Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 228 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 56426 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 45 % (213.6 g) Energia z białka: 22 % (93.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.04 g)

Darmowa dieta 56427 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (269.52 g) Energia z białka: 20 % (82.41 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.07 g)

Darmowa dieta 56428 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (268.15 g) Energia z białka: 18 % (73.02 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.19 g)

Darmowa dieta 56429 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (232.98 g) Energia z białka: 22 % (91.26 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.24 g)

Darmowa dieta 56430 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (238.51 g) Energia z białka: 24 % (97.87 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.43 g)

Darmowa dieta 56437 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (261.69 g) Energia z białka: 11 % (45.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.42 g)

Darmowa dieta 56445 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (264.54 g) Energia z białka: 15 % (61.46 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.59 g)

Darmowa dieta 56446 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (292.34 g) Energia z białka: 14 % (57.08 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.03 g)

Darmowa dieta 56448 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (225.23 g) Energia z białka: 14 % (58.57 g) Energia z tłuszczy: 36 % (65.18 g)

Darmowa dieta 56452 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (257.39 g) Energia z białka: 14 % (58.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.97 g)

Darmowa dieta 56453 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (263.66 g) Energia z białka: 12 % (48.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.67 g)

Darmowa dieta 56454 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (268.24 g) Energia z białka: 14 % (56.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.93 g)

Darmowa dieta 56457 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (278.1 g) Energia z białka: 15 % (62.82 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.02 g)

Darmowa dieta 56459 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (256.88 g) Energia z białka: 14 % (56.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.09 g)

Darmowa dieta 56501 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (215.74 g) Energia z białka: 23 % (96.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.55 g)

Darmowa dieta 56502 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (256.24 g) Energia z białka: 15 % (60.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.99 g)

Darmowa dieta 56504 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (267.19 g) Energia z białka: 12 % (48.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.02 g)

Darmowa dieta 56507 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Sałatka z mango 564 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (282.5 g) Energia z białka: 13 % (53.99 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.36 g)

Darmowa dieta 56510 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (287.3 g) Energia z białka: 13 % (56.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.34 g)

Darmowa dieta 56511 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (280.44 g) Energia z białka: 13 % (53.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.74 g)