Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 233 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 57246 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (272.24 g) Energia z białka: 15 % (62.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.95 g)

Darmowa dieta 57247 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (245.98 g) Energia z białka: 14 % (53.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.14 g)

Darmowa dieta 57248 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (258.26 g) Energia z białka: 17 % (69.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.1 g)

Darmowa dieta 57249 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami 490 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (255.33 g) Energia z białka: 21 % (83.88 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.6 g)

Darmowa dieta 57276 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (260.06 g) Energia z białka: 22 % (93.13 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.02 g)

Darmowa dieta 57306 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1928 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (319.47 g) Energia z białka: 12 % (54.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.21 g)

Darmowa dieta 57307 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1926 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (312.97 g) Energia z białka: 14 % (65.56 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.55 g)

Darmowa dieta 57308 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (273.41 g) Energia z białka: 13 % (52.83 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.27 g)

Darmowa dieta 57322 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (262.82 g) Energia z białka: 15 % (64.14 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.07 g)

Darmowa dieta 57327 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (303.64 g) Energia z białka: 15 % (61.08 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.61 g)

Darmowa dieta 57328 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (266.75 g) Energia z białka: 14 % (59.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.16 g)

Darmowa dieta 57332 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (309.21 g) Energia z białka: 13 % (52.28 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.83 g)

Darmowa dieta 57333 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (289.93 g) Energia z białka: 15 % (63.96 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.53 g)

Darmowa dieta 57334 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (250.93 g) Energia z białka: 17 % (69.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.99 g)

Darmowa dieta 57335 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (188.62 g) Energia z białka: 29 % (118.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.29 g)

Darmowa dieta 57336 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 45 % (224.49 g) Energia z białka: 20 % (85.14 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.09 g)

Darmowa dieta 57338 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (224.42 g) Energia z białka: 23 % (91 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.67 g)

Darmowa dieta 57339 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Burrito 662 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (275.37 g) Energia z białka: 14 % (60.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.12 g)

Darmowa dieta 57340 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (269.87 g) Energia z białka: 14 % (55.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.97 g)

Darmowa dieta 57341 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (293.39 g) Energia z białka: 14 % (56.94 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.92 g)