Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 232 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 57171 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (230.72 g) Energia z białka: 20 % (81.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.69 g)

Darmowa dieta 57172 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (252.58 g) Energia z białka: 18 % (76.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.11 g)

Darmowa dieta 57195 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (227.66 g) Energia z białka: 22 % (93.43 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.03 g)

Darmowa dieta 57197 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.91 g) Energia z białka: 15 % (58.07 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.38 g)

Darmowa dieta 57198 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (254.12 g) Energia z białka: 15 % (62.71 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.4 g)

Darmowa dieta 57200 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (256.58 g) Energia z białka: 15 % (61.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (60.14 g)

Darmowa dieta 57212 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (281.85 g) Energia z białka: 14 % (58.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.04 g)

Darmowa dieta 57213 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (255.73 g) Energia z białka: 14 % (55.05 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.86 g)

Darmowa dieta 57215 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (266.02 g) Energia z białka: 15 % (61.23 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.01 g)

Darmowa dieta 57216 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (273.14 g) Energia z białka: 13 % (52.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.98 g)

Darmowa dieta 57218 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (264.5 g) Energia z białka: 13 % (53.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.77 g)

Darmowa dieta 57222 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (273.23 g) Energia z białka: 15 % (64.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.37 g)

Darmowa dieta 57223 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (250.12 g) Energia z białka: 16 % (62.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.78 g)

Darmowa dieta 57225 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (279.35 g) Energia z białka: 15 % (63.75 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.59 g)

Darmowa dieta 57226 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (273.07 g) Energia z białka: 15 % (61.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.85 g)

Darmowa dieta 57227 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Burrito 662 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (298.21 g) Energia z białka: 13 % (53.44 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.64 g)

Darmowa dieta 57228 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (241.58 g) Energia z białka: 15 % (63.62 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.76 g)

Darmowa dieta 57243 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (288.7 g) Energia z białka: 12 % (48.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.28 g)

Darmowa dieta 57244 Zobacz tę dietę darmowo	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (199.08 g) Energia z białka: 17 % (72.53 g) Energia z tłuszczy: 41 % (77.95 g)

Darmowa dieta 57245 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (251.95 g) Energia z białka: 13 % (53.53 g) Energia z tłuszczy: 35 % (66.14 g)