Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 234 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 57343 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka z mango 564 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (264.55 g) Energia z białka: 13 % (49.5 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.94 g)

Darmowa dieta 57345 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 52 % (247.2 g) Energia z białka: 15 % (60.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.34 g)

Darmowa dieta 57346 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (250.21 g) Energia z białka: 14 % (59.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.7 g)

Darmowa dieta 57350 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (282.53 g) Energia z białka: 15 % (61.85 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.86 g)

Darmowa dieta 57355 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (289.31 g) Energia z białka: 13 % (53.17 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.52 g)

Darmowa dieta 57358 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (250.49 g) Energia z białka: 14 % (55.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.13 g)

Darmowa dieta 57361 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (320.17 g) Energia z białka: 13 % (56.08 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.65 g)

Darmowa dieta 57384 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (290.1 g) Energia z białka: 14 % (56.09 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.7 g)

Darmowa dieta 57390 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (261.62 g) Energia z białka: 15 % (62.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.95 g)

Darmowa dieta 57391 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (280.59 g) Energia z białka: 15 % (60.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49 g)

Darmowa dieta 57392 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pieczone bataty 583 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (255 g) Energia z białka: 15 % (64.19 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.36 g)

Darmowa dieta 57393 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (273.18 g) Energia z białka: 15 % (56.07 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.59 g)

Darmowa dieta 57394 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (281.25 g) Energia z białka: 14 % (55.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.92 g)

Darmowa dieta 57398 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (256.53 g) Energia z białka: 15 % (63.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.66 g)

Darmowa dieta 57400 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (254.29 g) Energia z białka: 15 % (62.4 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.31 g)

Darmowa dieta 57401 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z mango 240 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (293.6 g) Energia z białka: 13 % (52.86 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.72 g)

Darmowa dieta 57458 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (272.31 g) Energia z białka: 13 % (51.47 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.35 g)

Darmowa dieta 57463 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (258.44 g) Energia z białka: 13 % (53.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.42 g)

Darmowa dieta 57466 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (274.23 g) Energia z białka: 14 % (54.69 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.57 g)

Darmowa dieta 57488 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (266.47 g) Energia z białka: 12 % (48.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.59 g)