Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 247 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 60801 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (290.6 g) Energia z białka: 15 % (60.71 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.94 g)

Darmowa dieta 60803 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Fit muffinki 250 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (254.05 g) Energia z białka: 15 % (58.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.15 g)

Darmowa dieta 60822 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (265.43 g) Energia z białka: 15 % (59.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.89 g)

Darmowa dieta 60824 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (289.28 g) Energia z białka: 15 % (57.02 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.78 g)

Darmowa dieta 60825 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (250.34 g) Energia z białka: 15 % (59.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.63 g)

Darmowa dieta 60834 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (198.9 g) Energia z białka: 19 % (80.81 g) Energia z tłuszczy: 40 % (74.85 g)

Darmowa dieta 60835 Zobacz tę dietę darmowo	Jajka faszerowane awokado 501 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Burger wołowy 591 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (194.72 g) Energia z białka: 14 % (56.7 g) Energia z tłuszczy: 44 % (83.61 g)

Darmowa dieta 60837 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (232.81 g) Energia z białka: 13 % (53.49 g) Energia z tłuszczy: 39 % (74.31 g)

Darmowa dieta 60839 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (246.27 g) Energia z białka: 25 % (101.46 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.84 g)

Darmowa dieta 60840 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (162.78 g) Energia z białka: 28 % (109.86 g) Energia z tłuszczy: 34 % (58.33 g)

Darmowa dieta 60886 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (302.47 g) Energia z białka: 14 % (58.36 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.93 g)

Darmowa dieta 60888 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (279.38 g) Energia z białka: 14 % (57.4 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.66 g)

Darmowa dieta 60921 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (247.09 g) Energia z białka: 14 % (57.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.27 g)

Darmowa dieta 60922 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (273.69 g) Energia z białka: 13 % (52.03 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.69 g)

Darmowa dieta 60923 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (294.45 g) Energia z białka: 11 % (44.9 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.59 g)

Darmowa dieta 60967 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (223.3 g) Energia z białka: 15 % (62.6 g) Energia z tłuszczy: 38 % (71.61 g)

Darmowa dieta 60969 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (278.31 g) Energia z białka: 15 % (62.3 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.24 g)

Darmowa dieta 60970 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (302.75 g) Energia z białka: 14 % (56.82 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.86 g)

Darmowa dieta 60971 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (261.87 g) Energia z białka: 22 % (92.19 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.1 g)

Darmowa dieta 60972 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (247.03 g) Energia z białka: 14 % (56.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.23 g)