Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 248 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 61129 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (246.68 g) Energia z białka: 14 % (56.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.86 g)

Darmowa dieta 61130 Zobacz tę dietę darmowo	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Zupa tajska 471 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 24 % (113.57 g) Energia z białka: 26 % (108.73 g) Energia z tłuszczy: 50 % (95.71 g)

Darmowa dieta 61144 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (284.42 g) Energia z białka: 15 % (61.52 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.8 g)

Darmowa dieta 61145 Zobacz tę dietę darmowo	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (249.59 g) Energia z białka: 13 % (53.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.95 g)

Darmowa dieta 61151 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (288.4 g) Energia z białka: 14 % (57.83 g) Energia z tłuszczy: 24 % (46.26 g)

Darmowa dieta 61153 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (308.7 g) Energia z białka: 12 % (47.43 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.85 g)

Darmowa dieta 61157 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pieczone bataty 583 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (275.28 g) Energia z białka: 14 % (59.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.03 g)

Darmowa dieta 61160 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (249.57 g) Energia z białka: 15 % (62.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.1 g)

Darmowa dieta 61165 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (298.08 g) Energia z białka: 13 % (50.38 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.04 g)

Darmowa dieta 61168 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z awokado i banana 325 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (262.5 g) Energia z białka: 15 % (61.73 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.61 g)

Darmowa dieta 61180 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (266.46 g) Energia z białka: 15 % (63.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.73 g)

Darmowa dieta 61198 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (247.56 g) Energia z białka: 17 % (66.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.62 g)

Darmowa dieta 61199 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (276.47 g) Energia z białka: 12 % (47.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.19 g)

Darmowa dieta 61200 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (286.35 g) Energia z białka: 14 % (58.79 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.52 g)

Darmowa dieta 61201 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (288.2 g) Energia z białka: 12 % (50.53 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.32 g)

Darmowa dieta 61202 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (269.63 g) Energia z białka: 15 % (63.52 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.37 g)

Darmowa dieta 61208 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (264.4 g) Energia z białka: 14 % (56.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.25 g)

Darmowa dieta 61213 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (271.82 g) Energia z białka: 14 % (57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.26 g)

Darmowa dieta 61214 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka grecka 478 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (269.83 g) Energia z białka: 13 % (51.23 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.72 g)

Darmowa dieta 61215 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (231.81 g) Energia z białka: 15 % (61.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.51 g)