Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 246 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 60549 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Zupa soczewicowa 396 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (265.65 g) Energia z białka: 24 % (100.67 g) Energia z tłuszczy: 20 % (38.18 g)

Darmowa dieta 60554 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Serek z mango 240 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (302.09 g) Energia z białka: 13 % (53.67 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.09 g)

Darmowa dieta 60558 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Fit muffinki 250 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (265.63 g) Energia z białka: 12 % (47.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.81 g)

Darmowa dieta 60560 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (251.5 g) Energia z białka: 13 % (53.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.47 g)

Darmowa dieta 60563 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (274.57 g) Energia z białka: 14 % (59.28 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.56 g)

Darmowa dieta 60566 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (292.62 g) Energia z białka: 13 % (55.2 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.2 g)

Darmowa dieta 60567 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (273.43 g) Energia z białka: 15 % (59.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.51 g)

Darmowa dieta 60572 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (287.15 g) Energia z białka: 15 % (62.15 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.98 g)

Darmowa dieta 60584 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (276.63 g) Energia z białka: 14 % (55.97 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.41 g)

Darmowa dieta 60610 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (258.22 g) Energia z białka: 15 % (60.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.62 g)

Darmowa dieta 60613 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (266.11 g) Energia z białka: 14 % (59.43 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.13 g)

Darmowa dieta 60652 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (272 g) Energia z białka: 17 % (68.8 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.67 g)

Darmowa dieta 60653 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (298.49 g) Energia z białka: 13 % (52.25 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.42 g)

Darmowa dieta 60654 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (265.3 g) Energia z białka: 15 % (62.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.05 g)

Darmowa dieta 60656 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (269.25 g) Energia z białka: 15 % (62.36 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.17 g)

Darmowa dieta 60658 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (272.92 g) Energia z białka: 13 % (54.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.51 g)

Darmowa dieta 60770 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (267.4 g) Energia z białka: 14 % (58.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.19 g)

Darmowa dieta 60778 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (274.31 g) Energia z białka: 13 % (51.22 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.74 g)

Darmowa dieta 60783 Zobacz tę dietę darmowo	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (255.71 g) Energia z białka: 15 % (61.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.35 g)

Darmowa dieta 60800 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (251.82 g) Energia z białka: 15 % (60.64 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.66 g)