Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 250 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 61569 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (272.76 g) Energia z białka: 15 % (61.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.92 g)

Darmowa dieta 61584 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (255 g) Energia z białka: 24 % (99.37 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.57 g)

Darmowa dieta 61587 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (306.28 g) Energia z białka: 14 % (55.11 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.81 g)

Darmowa dieta 61589 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (269.34 g) Energia z białka: 14 % (56.46 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.02 g)

Darmowa dieta 61647 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (259.58 g) Energia z białka: 13 % (50.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.32 g)

Darmowa dieta 61652 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (263.26 g) Energia z białka: 13 % (52.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.15 g)

Darmowa dieta 61660 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (250.01 g) Energia z białka: 15 % (59.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.41 g)

Darmowa dieta 61661 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (258.5 g) Energia z białka: 14 % (55.95 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.77 g)

Darmowa dieta 61663 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (210.71 g) Energia z białka: 24 % (99.09 g) Energia z tłuszczy: 34 % (62.87 g)

Darmowa dieta 61666 Zobacz tę dietę darmowo	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pieczone bataty 583 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (288.68 g) Energia z białka: 12 % (50.91 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.6 g)

Darmowa dieta 61680 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (281.74 g) Energia z białka: 13 % (51.96 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.36 g)

Darmowa dieta 61751 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (255.19 g) Energia z białka: 15 % (62.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.86 g)

Darmowa dieta 61752 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (260.14 g) Energia z białka: 15 % (65.4 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.28 g)

Darmowa dieta 61753 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (260.57 g) Energia z białka: 14 % (61.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.67 g)

Darmowa dieta 61756 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (274.29 g) Energia z białka: 15 % (64.46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.96 g)

Darmowa dieta 61900 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Milka strawberry 290 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (268.49 g) Energia z białka: 14 % (56.21 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.97 g)

Darmowa dieta 61905 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z mango 564 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (254.91 g) Energia z białka: 15 % (61.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.97 g)

Darmowa dieta 61906 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (233.81 g) Energia z białka: 17 % (71.18 g) Energia z tłuszczy: 34 % (61.48 g)

Darmowa dieta 61907 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (284.76 g) Energia z białka: 15 % (60.29 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.4 g)

Darmowa dieta 61908 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (261.43 g) Energia z białka: 21 % (83.02 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.18 g)