Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 269 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8615 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 66827 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (279.02 g) Energia z białka: 15 % (62.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.77 g)

Darmowa dieta 66829 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (292.89 g) Energia z białka: 15 % (58.28 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.53 g)

Darmowa dieta 66831 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (284.55 g) Energia z białka: 15 % (62.42 g) Energia z tłuszczy: 24 % (46.31 g)

Darmowa dieta 66832 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (305.9 g) Energia z białka: 12 % (47.58 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.04 g)

Darmowa dieta 66870 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (282.92 g) Energia z białka: 15 % (62.03 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.45 g)

Darmowa dieta 66873 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (254.61 g) Energia z białka: 15 % (61.51 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.73 g)

Darmowa dieta 66890 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (253.48 g) Energia z białka: 13 % (52.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.95 g)

Darmowa dieta 66891 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (273.2 g) Energia z białka: 12 % (49.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.49 g)

Darmowa dieta 66895 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (282.63 g) Energia z białka: 14 % (54.72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.53 g)

Darmowa dieta 67032 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (247.92 g) Energia z białka: 14 % (56.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.26 g)

Darmowa dieta 67033 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Fit muffinki 250 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (296.36 g) Energia z białka: 15 % (60.54 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.6 g)

Darmowa dieta 67100 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (243.64 g) Energia z białka: 16 % (67.09 g) Energia z tłuszczy: 34 % (65.09 g)

Darmowa dieta 67105 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (273.59 g) Energia z białka: 16 % (67.95 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.73 g)

Darmowa dieta 67121 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (282.99 g) Energia z białka: 12 % (47.09 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.81 g)

Darmowa dieta 67122 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (239.42 g) Energia z białka: 21 % (87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.06 g)

Darmowa dieta 67125 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (246.48 g) Energia z białka: 15 % (62.09 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.47 g)

Darmowa dieta 67130 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (253.46 g) Energia z białka: 15 % (58.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.52 g)

Darmowa dieta 67132 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (262.7 g) Energia z białka: 13 % (51.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.34 g)

Darmowa dieta 67134 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (281.91 g) Energia z białka: 13 % (54.35 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.24 g)

Darmowa dieta 67137 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (257.92 g) Energia z białka: 12 % (48.18 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.83 g)