Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 270 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8615 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 67138 Zobacz tę dietę darmowo	Bułka z twarożkiem 327 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (281.78 g) Energia z białka: 15 % (63.17 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.43 g)

Darmowa dieta 67141 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (259.92 g) Energia z białka: 15 % (63.58 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.55 g)

Darmowa dieta 67142 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (250.49 g) Energia z białka: 17 % (66.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.09 g)

Darmowa dieta 67143 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (244.18 g) Energia z białka: 13 % (55.18 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.13 g)

Darmowa dieta 67144 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (267.28 g) Energia z białka: 15 % (58.91 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.06 g)

Darmowa dieta 67147 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (211.19 g) Energia z białka: 13 % (53.72 g) Energia z tłuszczy: 41 % (74.93 g)

Darmowa dieta 67199 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (274.55 g) Energia z białka: 14 % (58.28 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.52 g)

Darmowa dieta 67200 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 66 % (314.81 g) Energia z białka: 12 % (51.32 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.96 g)

Darmowa dieta 67207 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (264.15 g) Energia z białka: 15 % (59.94 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.05 g)

Darmowa dieta 67208 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (289.18 g) Energia z białka: 13 % (52.84 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.36 g)

Darmowa dieta 67234 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (264.06 g) Energia z białka: 13 % (51.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.38 g)

Darmowa dieta 67235 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (259.13 g) Energia z białka: 13 % (52.68 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.18 g)

Darmowa dieta 67237 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (267.71 g) Energia z białka: 13 % (54.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.73 g)

Darmowa dieta 67240 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Serek z mango 240 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Placki z porem i oliwkami 403 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (214.48 g) Energia z białka: 28 % (118.76 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.94 g)

Darmowa dieta 67244 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (280.22 g) Energia z białka: 12 % (47.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.74 g)

Darmowa dieta 67264 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.62 g) Energia z białka: 14 % (56.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.57 g)

Darmowa dieta 67309 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (263.88 g) Energia z białka: 15 % (59.74 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.31 g)

Darmowa dieta 67310 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (240.11 g) Energia z białka: 20 % (83.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.79 g)

Darmowa dieta 67311 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (210.33 g) Energia z białka: 19 % (78.96 g) Energia z tłuszczy: 37 % (69.39 g)

Darmowa dieta 67312 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Łosoś z sosem koperkowym 577 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryba po Grecku 362 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (163.67 g) Energia z białka: 28 % (117.94 g) Energia z tłuszczy: 39 % (72.8 g)