Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 319 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 80890 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 310 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (225.13 g) Energia z białka: 25 % (102.67 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.32 g)

Darmowa dieta 80891 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (261.33 g) Energia z białka: 11 % (43.08 g) Energia z tłuszczy: 34 % (63.02 g)

Darmowa dieta 80893 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (292.24 g) Energia z białka: 14 % (57.49 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.38 g)

Darmowa dieta 80894 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (262.46 g) Energia z białka: 15 % (61.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.22 g)

Darmowa dieta 80895 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (276.13 g) Energia z białka: 15 % (62.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.93 g)

Darmowa dieta 80982 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (261.85 g) Energia z białka: 14 % (56.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.64 g)

Darmowa dieta 80984 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (249.04 g) Energia z białka: 14 % (53.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.22 g)

Darmowa dieta 81043 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (290.31 g) Energia z białka: 16 % (66.26 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.55 g)

Darmowa dieta 81047 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 1811 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (278.76 g) Energia z białka: 14 % (58.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (60.62 g)

Darmowa dieta 81050 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (255.17 g) Energia z białka: 12 % (51.05 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.53 g)

Darmowa dieta 81051 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (236.34 g) Energia z białka: 18 % (72.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.84 g)

Darmowa dieta 81053 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kurczak curry 659 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (269.22 g) Energia z białka: 22 % (92.13 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.67 g)

Darmowa dieta 81054 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (246.47 g) Energia z białka: 15 % (61.43 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.46 g)

Darmowa dieta 81056 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (259.37 g) Energia z białka: 15 % (62.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.11 g)

Darmowa dieta 81117 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (291.93 g) Energia z białka: 12 % (47.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.59 g)

Darmowa dieta 81118 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (267.68 g) Energia z białka: 13 % (55.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.2 g)

Darmowa dieta 81128 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (277.76 g) Energia z białka: 15 % (65.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.36 g)

Darmowa dieta 81129 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (278.67 g) Energia z białka: 15 % (63.89 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.28 g)

Darmowa dieta 81130 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (274.19 g) Energia z białka: 12 % (48.72 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.67 g)

Darmowa dieta 81132 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (281.19 g) Energia z białka: 15 % (61.95 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.12 g)