Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 318 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 80542 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (240.01 g) Energia z białka: 14 % (56.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.52 g)

Darmowa dieta 80545 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (259.62 g) Energia z białka: 13 % (48.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.01 g)

Darmowa dieta 80555 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (243.48 g) Energia z białka: 15 % (61.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.13 g)

Darmowa dieta 80557 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Zupa soczewicowa 396 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (282.83 g) Energia z białka: 15 % (61.9 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.12 g)

Darmowa dieta 80564 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (244.55 g) Energia z białka: 15 % (60.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.77 g)

Darmowa dieta 80565 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (262.73 g) Energia z białka: 15 % (57.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.22 g)

Darmowa dieta 80566 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (301.56 g) Energia z białka: 12 % (53.07 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.49 g)

Darmowa dieta 80583 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (280.94 g) Energia z białka: 12 % (49.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.94 g)

Darmowa dieta 80584 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Milka strawberry 290 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (323.18 g) Energia z białka: 13 % (53.84 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.9 g)

Darmowa dieta 80585 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (272.45 g) Energia z białka: 12 % (50.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.39 g)

Darmowa dieta 80586 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (257.83 g) Energia z białka: 12 % (49.88 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.31 g)

Darmowa dieta 80587 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (302.51 g) Energia z białka: 14 % (56.41 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.76 g)

Darmowa dieta 80589 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (270.5 g) Energia z białka: 12 % (50.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.12 g)

Darmowa dieta 80651 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (291.57 g) Energia z białka: 13 % (53.72 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.09 g)

Darmowa dieta 80714 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (287.78 g) Energia z białka: 14 % (56.33 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.07 g)

Darmowa dieta 80801 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (303.67 g) Energia z białka: 13 % (52.99 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.77 g)

Darmowa dieta 80802 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (251.34 g) Energia z białka: 14 % (57.8 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.8 g)

Darmowa dieta 80835 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (277.66 g) Energia z białka: 15 % (63.21 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.1 g)

Darmowa dieta 80839 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (288.63 g) Energia z białka: 13 % (52.77 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.41 g)

Darmowa dieta 80889 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (279.82 g) Energia z białka: 15 % (63.73 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.9 g)