Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 320 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 81133 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.86 g) Energia z białka: 11 % (43.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.94 g)

Darmowa dieta 81162 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (249.33 g) Energia z białka: 15 % (65.3 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.07 g)

Darmowa dieta 81166 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 310 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (252.63 g) Energia z białka: 15 % (63.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.66 g)

Darmowa dieta 81168 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (267.06 g) Energia z białka: 14 % (55.76 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.86 g)

Darmowa dieta 81291 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (300.25 g) Energia z białka: 11 % (44.32 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.31 g)

Darmowa dieta 81292 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (299.88 g) Energia z białka: 12 % (48.44 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.07 g)

Darmowa dieta 81316 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (256.15 g) Energia z białka: 14 % (56.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.55 g)

Darmowa dieta 81317 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.39 g) Energia z białka: 12 % (46.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.59 g)

Darmowa dieta 81319 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (258.47 g) Energia z białka: 15 % (59.78 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.25 g)

Darmowa dieta 81321 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (268.87 g) Energia z białka: 14 % (56.72 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.84 g)

Darmowa dieta 81322 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Makaron z pesto 354 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (284.45 g) Energia z białka: 15 % (60.14 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.22 g)

Darmowa dieta 81323 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (299.16 g) Energia z białka: 12 % (50.35 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.32 g)

Darmowa dieta 81326 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (303.04 g) Energia z białka: 15 % (60.36 g) Energia z tłuszczy: 20 % (38.2 g)

Darmowa dieta 81327 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (274.31 g) Energia z białka: 15 % (64.04 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.9 g)

Darmowa dieta 81328 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (306.82 g) Energia z białka: 15 % (60.35 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.54 g)

Darmowa dieta 81373 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (282.41 g) Energia z białka: 13 % (53.17 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.66 g)

Darmowa dieta 81374 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (271.18 g) Energia z białka: 14 % (55.75 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.76 g)

Darmowa dieta 81378 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pieczone bataty 583 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 63 % (290.16 g) Energia z białka: 14 % (53.64 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.61 g)

Darmowa dieta 81397 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (245.69 g) Energia z białka: 15 % (63.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.72 g)

Darmowa dieta 81398 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (306.6 g) Energia z białka: 15 % (62.25 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.04 g)