Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 323 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 82400 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (275.74 g) Energia z białka: 13 % (52.74 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.33 g)

Darmowa dieta 82401 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (301.9 g) Energia z białka: 15 % (60.18 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.3 g)

Darmowa dieta 82404 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (292.91 g) Energia z białka: 12 % (48.98 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.5 g)

Darmowa dieta 82406 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (251.21 g) Energia z białka: 14 % (57.43 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.82 g)

Darmowa dieta 82408 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (250.2 g) Energia z białka: 15 % (58.91 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.46 g)

Darmowa dieta 82409 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (279.4 g) Energia z białka: 15 % (59.74 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.76 g)

Darmowa dieta 82424 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (241.69 g) Energia z białka: 15 % (62.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.88 g)

Darmowa dieta 82430 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (300.34 g) Energia z białka: 11 % (44.66 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.68 g)

Darmowa dieta 82432 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (269.02 g) Energia z białka: 15 % (59.6 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.26 g)

Darmowa dieta 82434 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (280.7 g) Energia z białka: 13 % (52.38 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.22 g)

Darmowa dieta 82482 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (283.37 g) Energia z białka: 13 % (54.27 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.86 g)

Darmowa dieta 82483 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (302.57 g) Energia z białka: 13 % (52.82 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.11 g)

Darmowa dieta 82499 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (276.78 g) Energia z białka: 15 % (62.14 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.73 g)

Darmowa dieta 82500 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (298.07 g) Energia z białka: 13 % (52.44 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.37 g)

Darmowa dieta 82501 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (319.74 g) Energia z białka: 13 % (53.81 g) Energia z tłuszczy: 19 % (35.11 g)

Darmowa dieta 82502 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (308.28 g) Energia z białka: 15 % (62.64 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.12 g)

Darmowa dieta 82528 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (228.18 g) Energia z białka: 18 % (74.77 g) Energia z tłuszczy: 34 % (64.64 g)

Darmowa dieta 82529 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Burger wołowy 591 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (191.17 g) Energia z białka: 19 % (79.64 g) Energia z tłuszczy: 40 % (75.73 g)

Darmowa dieta 82533 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (225.97 g) Energia z białka: 22 % (91.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.44 g)

Darmowa dieta 82549 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Fit muffinki 250 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (260.51 g) Energia z białka: 14 % (57.64 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.86 g)