Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 322 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 82186 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (284.18 g) Energia z białka: 11 % (46.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.2 g)

Darmowa dieta 82187 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (277.36 g) Energia z białka: 13 % (51.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.89 g)

Darmowa dieta 82188 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (281.64 g) Energia z białka: 15 % (61.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.02 g)

Darmowa dieta 82190 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (299.46 g) Energia z białka: 13 % (53.63 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.1 g)

Darmowa dieta 82247 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (302.32 g) Energia z białka: 15 % (61.65 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.66 g)

Darmowa dieta 82250 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Fit muffinki 250 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (265.69 g) Energia z białka: 15 % (61.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.63 g)

Darmowa dieta 82255 Zobacz tę dietę darmowo	Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Fit muffinki 250 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (227.62 g) Energia z białka: 23 % (95.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.21 g)

Darmowa dieta 82290 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Pieczone bataty 583 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (265.21 g) Energia z białka: 15 % (59.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.63 g)

Darmowa dieta 82291 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (278 g) Energia z białka: 11 % (43.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.5 g)

Darmowa dieta 82294 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (243.09 g) Energia z białka: 15 % (61.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.38 g)

Darmowa dieta 82307 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (326.05 g) Energia z białka: 14 % (56.85 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.37 g)

Darmowa dieta 82309 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (278.96 g) Energia z białka: 14 % (56.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.85 g)

Darmowa dieta 82333 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (286.21 g) Energia z białka: 14 % (54.62 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.05 g)

Darmowa dieta 82337 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (283.5 g) Energia z białka: 11 % (45.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.61 g)

Darmowa dieta 82381 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.37 g) Energia z białka: 13 % (51.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.03 g)

Darmowa dieta 82382 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (253.56 g) Energia z białka: 15 % (61.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.91 g)

Darmowa dieta 82384 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z mango 564 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (252.92 g) Energia z białka: 12 % (48.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.3 g)

Darmowa dieta 82386 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (300.54 g) Energia z białka: 13 % (55.8 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.82 g)

Darmowa dieta 82394 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (274.41 g) Energia z białka: 14 % (58.38 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.89 g)

Darmowa dieta 82395 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (271.67 g) Energia z białka: 12 % (48.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.89 g)