Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 324 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 82550 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (278.16 g) Energia z białka: 15 % (57.8 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.86 g)

Darmowa dieta 82555 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (265.92 g) Energia z białka: 15 % (59.71 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.01 g)

Darmowa dieta 82558 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (247.74 g) Energia z białka: 15 % (59.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.05 g)

Darmowa dieta 82559 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (281.41 g) Energia z białka: 14 % (53.78 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.13 g)

Darmowa dieta 82561 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (284.51 g) Energia z białka: 15 % (63.74 g) Energia z tłuszczy: 25 % (48.05 g)

Darmowa dieta 82597 Zobacz tę dietę darmowo	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (171.85 g) Energia z białka: 19 % (75.63 g) Energia z tłuszczy: 44 % (80.14 g)

Darmowa dieta 82600 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.11 g) Energia z białka: 14 % (58.46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.4 g)

Darmowa dieta 82601 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (275.37 g) Energia z białka: 13 % (51.74 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.25 g)

Darmowa dieta 82603 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (305.38 g) Energia z białka: 12 % (52.28 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.37 g)

Darmowa dieta 82654 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (218.14 g) Energia z białka: 17 % (71.7 g) Energia z tłuszczy: 37 % (69.07 g)

Darmowa dieta 82655 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (243.72 g) Energia z białka: 15 % (62.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.22 g)

Darmowa dieta 82656 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Makaron z serem 383 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (260.87 g) Energia z białka: 15 % (60.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.83 g)

Darmowa dieta 82657 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (229.65 g) Energia z białka: 19 % (78.58 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.34 g)

Darmowa dieta 82658 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (238.99 g) Energia z białka: 19 % (77.83 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.26 g)

Darmowa dieta 82659 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (287.36 g) Energia z białka: 13 % (51.87 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.65 g)

Darmowa dieta 82660 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (195.11 g) Energia z białka: 23 % (94.62 g) Energia z tłuszczy: 36 % (66.05 g)

Darmowa dieta 82661 Zobacz tę dietę darmowo	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (239.7 g) Energia z białka: 23 % (95.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.58 g)

Darmowa dieta 82662 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (251.53 g) Energia z białka: 21 % (87.37 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.27 g)

Darmowa dieta 82664 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (223.73 g) Energia z białka: 17 % (69.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.04 g)

Darmowa dieta 82666 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (195.28 g) Energia z białka: 23 % (94.29 g) Energia z tłuszczy: 37 % (69.55 g)