Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 332 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 84184 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (292.06 g) Energia z białka: 15 % (60.84 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.53 g)

Darmowa dieta 84185 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (246.75 g) Energia z białka: 15 % (59.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.96 g)

Darmowa dieta 84251 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (269.09 g) Energia z białka: 15 % (61.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.58 g)

Darmowa dieta 84252 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (242.73 g) Energia z białka: 15 % (57.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.67 g)

Darmowa dieta 84254 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (234.38 g) Energia z białka: 14 % (55.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.84 g)

Darmowa dieta 84255 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Fit muffinki 250 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (283.56 g) Energia z białka: 14 % (56.16 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.1 g)

Darmowa dieta 84404 Zobacz tę dietę darmowo	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (282.08 g) Energia z białka: 11 % (43.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.79 g)

Darmowa dieta 84405 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (258.49 g) Energia z białka: 14 % (53.88 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.24 g)

Darmowa dieta 84407 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (275.11 g) Energia z białka: 13 % (53.74 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.44 g)

Darmowa dieta 84431 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (254.55 g) Energia z białka: 14 % (56.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.95 g)

Darmowa dieta 84432 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (248.07 g) Energia z białka: 15 % (64.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.74 g)

Darmowa dieta 84435 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (268.72 g) Energia z białka: 14 % (56.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.47 g)

Darmowa dieta 84437 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (278.68 g) Energia z białka: 15 % (58.21 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.42 g)

Darmowa dieta 84481 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 63 % (300.03 g) Energia z białka: 14 % (59.86 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.8 g)

Darmowa dieta 84484 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (297.59 g) Energia z białka: 13 % (52.25 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.72 g)

Darmowa dieta 84558 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (285.65 g) Energia z białka: 13 % (52.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.06 g)

Darmowa dieta 84574 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.78 g) Energia z białka: 13 % (53.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.73 g)

Darmowa dieta 84575 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (261.52 g) Energia z białka: 15 % (60.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.76 g)

Darmowa dieta 84657 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Sałatka grecka 478 kcal Fit muffinki 250 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (257.74 g) Energia z białka: 12 % (50.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.15 g)

Darmowa dieta 84707 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (265.4 g) Energia z białka: 14 % (60.28 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.82 g)