Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 331 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 84007 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (234.62 g) Energia z białka: 15 % (58.84 g) Energia z tłuszczy: 35 % (63.32 g)

Darmowa dieta 84008 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (233.64 g) Energia z białka: 14 % (57.15 g) Energia z tłuszczy: 36 % (65.78 g)

Darmowa dieta 84010 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (259.77 g) Energia z białka: 14 % (60.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.14 g)

Darmowa dieta 84011 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 50 % (231.19 g) Energia z białka: 17 % (70.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.86 g)

Darmowa dieta 84012 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 46 % (218.8 g) Energia z białka: 20 % (79.13 g) Energia z tłuszczy: 34 % (62.49 g)

Darmowa dieta 84015 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (294.89 g) Energia z białka: 14 % (58.45 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.34 g)

Darmowa dieta 84017 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (257.28 g) Energia z białka: 12 % (48.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.6 g)

Darmowa dieta 84058 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (278.37 g) Energia z białka: 15 % (61.16 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.13 g)

Darmowa dieta 84059 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (255.58 g) Energia z białka: 13 % (53.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.01 g)

Darmowa dieta 84074 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (277.18 g) Energia z białka: 14 % (58.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.21 g)

Darmowa dieta 84080 Zobacz tę dietę darmowo	Hummus czekoladowy 331 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (262.57 g) Energia z białka: 13 % (53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.55 g)

Darmowa dieta 84111 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Monte 331 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (268.3 g) Energia z białka: 15 % (59.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.68 g)

Darmowa dieta 84112 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (282.17 g) Energia z białka: 12 % (49.38 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.85 g)

Darmowa dieta 84155 Zobacz tę dietę darmowo	Hummus czekoladowy 331 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (244.65 g) Energia z białka: 15 % (59.57 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.7 g)

Darmowa dieta 84175 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (259.37 g) Energia z białka: 14 % (56.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.51 g)

Darmowa dieta 84176 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (241.4 g) Energia z białka: 15 % (60.04 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.01 g)

Darmowa dieta 84180 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Fit muffinki 250 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (302.77 g) Energia z białka: 13 % (56.68 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.47 g)

Darmowa dieta 84181 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.03 g) Energia z białka: 15 % (58.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.7 g)

Darmowa dieta 84182 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (267 g) Energia z białka: 14 % (58.28 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.14 g)

Darmowa dieta 84183 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (286.6 g) Energia z białka: 15 % (62.03 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.54 g)