Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 333 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 84709 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (257.5 g) Energia z białka: 15 % (59.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.26 g)

Darmowa dieta 84710 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (287.82 g) Energia z białka: 15 % (59.68 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.68 g)

Darmowa dieta 84713 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (256.81 g) Energia z białka: 15 % (60 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.92 g)

Darmowa dieta 84714 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (314.83 g) Energia z białka: 11 % (47.02 g) Energia z tłuszczy: 22 % (42.08 g)

Darmowa dieta 84719 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (280.06 g) Energia z białka: 11 % (42.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.6 g)

Darmowa dieta 84727 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (282.16 g) Energia z białka: 15 % (62.74 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.45 g)

Darmowa dieta 84879 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (207.22 g) Energia z białka: 16 % (65.18 g) Energia z tłuszczy: 40 % (72.19 g)

Darmowa dieta 84885 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (291.86 g) Energia z białka: 14 % (56.9 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.84 g)

Darmowa dieta 84900 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (275.99 g) Energia z białka: 15 % (62.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.74 g)

Darmowa dieta 84972 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (252.19 g) Energia z białka: 15 % (63.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.69 g)

Darmowa dieta 84975 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (253.31 g) Energia z białka: 13 % (49.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.66 g)

Darmowa dieta 84976 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (270.54 g) Energia z białka: 14 % (59.83 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.43 g)

Darmowa dieta 84977 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (271.46 g) Energia z białka: 14 % (56.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.19 g)

Darmowa dieta 84978 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (223.23 g) Energia z białka: 27 % (112.5 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.46 g)

Darmowa dieta 84979 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (239.47 g) Energia z białka: 20 % (82.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.13 g)

Darmowa dieta 84980 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (280.25 g) Energia z białka: 17 % (71.2 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.74 g)

Darmowa dieta 84981 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (265.83 g) Energia z białka: 13 % (52.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.03 g)

Darmowa dieta 84982 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (209.36 g) Energia z białka: 23 % (91.77 g) Energia z tłuszczy: 34 % (63.22 g)

Darmowa dieta 84983 Zobacz tę dietę darmowo	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (227.8 g) Energia z białka: 19 % (76.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.11 g)

Darmowa dieta 84985 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (144 g) Energia z białka: 31 % (127.58 g) Energia z tłuszczy: 38 % (70.11 g)