Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 335 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 85438 Zobacz tę dietę darmowo	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (216.45 g) Energia z białka: 23 % (94.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.64 g)

Darmowa dieta 85524 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (258.58 g) Energia z białka: 14 % (58.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.35 g)

Darmowa dieta 85526 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (281.64 g) Energia z białka: 14 % (57.31 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.07 g)

Darmowa dieta 85527 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (280.34 g) Energia z białka: 15 % (60.25 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.29 g)

Darmowa dieta 85528 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (264.15 g) Energia z białka: 15 % (59.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.38 g)

Darmowa dieta 85603 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (234.47 g) Energia z białka: 20 % (86.88 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.62 g)

Darmowa dieta 85637 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (289.92 g) Energia z białka: 11 % (42.3 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.35 g)

Darmowa dieta 85638 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (264.89 g) Energia z białka: 14 % (55.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.17 g)

Darmowa dieta 85640 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (243.88 g) Energia z białka: 14 % (55.37 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.91 g)

Darmowa dieta 85661 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (261.73 g) Energia z białka: 21 % (85.25 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.68 g)

Darmowa dieta 85693 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (274.87 g) Energia z białka: 13 % (54.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.88 g)

Darmowa dieta 85695 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (271.23 g) Energia z białka: 14 % (56.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.52 g)

Darmowa dieta 85702 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Fit muffinki 250 kcal Sałatka z mango 564 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (290.98 g) Energia z białka: 14 % (59.16 g) Energia z tłuszczy: 24 % (46.28 g)

Darmowa dieta 85703 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (261.12 g) Energia z białka: 15 % (60.83 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.97 g)

Darmowa dieta 85757 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (293.4 g) Energia z białka: 13 % (53.23 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.75 g)

Darmowa dieta 85758 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (274.37 g) Energia z białka: 15 % (58.08 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.38 g)

Darmowa dieta 85759 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (271.63 g) Energia z białka: 15 % (60.54 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.49 g)

Darmowa dieta 85808 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (260.05 g) Energia z białka: 15 % (60.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.43 g)

Darmowa dieta 85917 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (292.95 g) Energia z białka: 14 % (58.36 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.75 g)

Darmowa dieta 85918 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (294.57 g) Energia z białka: 13 % (50.72 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.86 g)