Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 336 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 85920 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (264.49 g) Energia z białka: 14 % (57.66 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.55 g)

Darmowa dieta 85921 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (274.03 g) Energia z białka: 13 % (53.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.04 g)

Darmowa dieta 85938 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (275.73 g) Energia z białka: 12 % (47.47 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.83 g)

Darmowa dieta 85940 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (225.83 g) Energia z białka: 17 % (67.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.9 g)

Darmowa dieta 85941 Zobacz tę dietę darmowo	Twaróg z kakao 399 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (182.54 g) Energia z białka: 26 % (105.59 g) Energia z tłuszczy: 36 % (65.94 g)

Darmowa dieta 85942 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z brokułami 451 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryba po Grecku 362 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (183.48 g) Energia z białka: 33 % (138.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.43 g)

Darmowa dieta 85977 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (253.92 g) Energia z białka: 13 % (51.97 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.22 g)

Darmowa dieta 85978 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (302.84 g) Energia z białka: 11 % (44.64 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.29 g)

Darmowa dieta 86039 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (276.27 g) Energia z białka: 15 % (62.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.95 g)

Darmowa dieta 86125 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (254.74 g) Energia z białka: 14 % (57.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.78 g)

Darmowa dieta 86128 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (285.17 g) Energia z białka: 12 % (51.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.98 g)

Darmowa dieta 86148 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (274.94 g) Energia z białka: 11 % (43.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.82 g)

Darmowa dieta 86165 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (277.08 g) Energia z białka: 14 % (59.13 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.21 g)

Darmowa dieta 86207 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (256.44 g) Energia z białka: 13 % (54.69 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.3 g)

Darmowa dieta 86259 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Fit muffinki 250 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (279.23 g) Energia z białka: 14 % (58.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.85 g)

Darmowa dieta 86261 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (263.4 g) Energia z białka: 15 % (61.65 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.85 g)

Darmowa dieta 86263 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (269.1 g) Energia z białka: 15 % (60.54 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56 g)

Darmowa dieta 86266 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (269.64 g) Energia z białka: 12 % (49.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.86 g)

Darmowa dieta 86316 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (235.73 g) Energia z białka: 13 % (52.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.42 g)

Darmowa dieta 86318 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (298.68 g) Energia z białka: 15 % (62.52 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.13 g)