Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 356 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 92310 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (249.85 g) Energia z białka: 15 % (62.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.33 g)

Darmowa dieta 92311 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (284.08 g) Energia z białka: 11 % (44.1 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.36 g)

Darmowa dieta 92362 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (243.5 g) Energia z białka: 14 % (53.7 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.94 g)

Darmowa dieta 92363 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (298.03 g) Energia z białka: 12 % (47.11 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.95 g)

Darmowa dieta 92367 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Makaron z pesto 354 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (258.25 g) Energia z białka: 12 % (47.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.7 g)

Darmowa dieta 92378 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (277.69 g) Energia z białka: 14 % (56.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.45 g)

Darmowa dieta 92391 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z mango 564 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (274.55 g) Energia z białka: 13 % (55.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.67 g)

Darmowa dieta 92393 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pieczone bataty 583 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (282.52 g) Energia z białka: 12 % (48.61 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.19 g)

Darmowa dieta 92394 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Pieczone bataty 583 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (295.34 g) Energia z białka: 15 % (57.25 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.73 g)

Darmowa dieta 92395 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (292.43 g) Energia z białka: 15 % (62.27 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.9 g)

Darmowa dieta 92439 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (289.57 g) Energia z białka: 14 % (55.47 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.5 g)

Darmowa dieta 92441 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (247.18 g) Energia z białka: 21 % (85.37 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.66 g)

Darmowa dieta 92442 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (169.77 g) Energia z białka: 23 % (94.26 g) Energia z tłuszczy: 42 % (78.04 g)

Darmowa dieta 92445 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (246.04 g) Energia z białka: 14 % (58.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.36 g)

Darmowa dieta 92446 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (244.1 g) Energia z białka: 25 % (103.09 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.72 g)

Darmowa dieta 92447 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (275.96 g) Energia z białka: 19 % (78.56 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.28 g)

Darmowa dieta 92448 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (231.98 g) Energia z białka: 19 % (77.17 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.59 g)

Darmowa dieta 92449 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Makaron z pesto 354 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (197.92 g) Energia z białka: 18 % (72.93 g) Energia z tłuszczy: 39 % (72.3 g)

Darmowa dieta 92450 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (234.83 g) Energia z białka: 24 % (98.42 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.46 g)

Darmowa dieta 92451 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (298.35 g) Energia z białka: 13 % (53.49 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.58 g)