Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 357 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 92582 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (285.21 g) Energia z białka: 14 % (55.94 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.64 g)

Darmowa dieta 92583 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (272.98 g) Energia z białka: 15 % (57.3 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.72 g)

Darmowa dieta 92600 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka cezara 610 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (176.9 g) Energia z białka: 21 % (84.66 g) Energia z tłuszczy: 42 % (78.26 g)

Darmowa dieta 92601 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (193.04 g) Energia z białka: 18 % (74.53 g) Energia z tłuszczy: 41 % (77 g)

Darmowa dieta 92602 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (246.28 g) Energia z białka: 23 % (96.43 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.35 g)

Darmowa dieta 92603 Zobacz tę dietę darmowo	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (196.94 g) Energia z białka: 24 % (101.03 g) Energia z tłuszczy: 35 % (64.94 g)

Darmowa dieta 92604 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (240.87 g) Energia z białka: 13 % (54.17 g) Energia z tłuszczy: 37 % (69.38 g)

Darmowa dieta 92605 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Brownie bananowe 348 kcal Burger wołowy 591 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (177.81 g) Energia z białka: 16 % (65.84 g) Energia z tłuszczy: 45 % (82.08 g)

Darmowa dieta 92606 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (226.84 g) Energia z białka: 21 % (86.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.58 g)

Darmowa dieta 92611 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (257.77 g) Energia z białka: 15 % (64.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.12 g)

Darmowa dieta 92623 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem 388 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 44 % (210.02 g) Energia z białka: 30 % (128.77 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.74 g)

Darmowa dieta 92624 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem 388 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (236.54 g) Energia z białka: 27 % (114.52 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.61 g)

Darmowa dieta 92668 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (256.2 g) Energia z białka: 15 % (62.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.86 g)

Darmowa dieta 92670 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z mango 564 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (259.85 g) Energia z białka: 15 % (59.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.22 g)

Darmowa dieta 92671 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (228.74 g) Energia z białka: 19 % (76.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.72 g)

Darmowa dieta 92672 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Burrito 662 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (238.86 g) Energia z białka: 15 % (61.71 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.09 g)

Darmowa dieta 92673 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (143.94 g) Energia z białka: 25 % (100.55 g) Energia z tłuszczy: 45 % (80.19 g)

Darmowa dieta 92674 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (258.25 g) Energia z białka: 13 % (52.3 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.23 g)

Darmowa dieta 92675 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (249.68 g) Energia z białka: 20 % (84.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.08 g)

Darmowa dieta 92676 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami 490 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (237.67 g) Energia z białka: 24 % (99.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.12 g)