Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 378 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 99666 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem 388 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 46 % (217.46 g) Energia z białka: 23 % (97.02 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.12 g)

Darmowa dieta 99772 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (234.99 g) Energia z białka: 25 % (104.48 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.21 g)

Darmowa dieta 99773 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (207.01 g) Energia z białka: 18 % (74.34 g) Energia z tłuszczy: 38 % (69.52 g)

Darmowa dieta 99774 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (222.84 g) Energia z białka: 20 % (85.36 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.91 g)

Darmowa dieta 99775 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (216.34 g) Energia z białka: 16 % (65.05 g) Energia z tłuszczy: 37 % (67.1 g)

Darmowa dieta 99776 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (309.38 g) Energia z białka: 13 % (54.4 g) Energia z tłuszczy: 18 % (33.91 g)

Darmowa dieta 99777 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (252.47 g) Energia z białka: 23 % (95.56 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.76 g)

Darmowa dieta 99778 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (209.2 g) Energia z białka: 24 % (102.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.09 g)

Darmowa dieta 99821 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (299.11 g) Energia z białka: 12 % (49.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.78 g)

Darmowa dieta 99835 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (276.77 g) Energia z białka: 14 % (58.99 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.98 g)

Darmowa dieta 99840 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (257.81 g) Energia z białka: 15 % (60.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.51 g)

Darmowa dieta 99922 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (258.4 g) Energia z białka: 15 % (63.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.91 g)

Darmowa dieta 99925 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (290.71 g) Energia z białka: 14 % (56.35 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.95 g)

Darmowa dieta 100080 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (273.01 g) Energia z białka: 14 % (56 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.49 g)

Darmowa dieta 100082 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 65 % (298.06 g) Energia z białka: 13 % (52.28 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.1 g)

Darmowa dieta 100084 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (275.48 g) Energia z białka: 14 % (57.05 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.91 g)

Darmowa dieta 100093 Zobacz tę dietę darmowo	Twarożek z orzechami 435 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (276.03 g) Energia z białka: 12 % (48.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.52 g)

Darmowa dieta 100096 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (284.49 g) Energia z białka: 14 % (58.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.94 g)

Darmowa dieta 100097 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (269.23 g) Energia z białka: 14 % (57.19 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.64 g)

Darmowa dieta 100107 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (263.8 g) Energia z białka: 12 % (48.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.85 g)