Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 377 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 99305 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (252.19 g) Energia z białka: 15 % (59.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.37 g)

Darmowa dieta 99323 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (270.94 g) Energia z białka: 14 % (60.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.6 g)

Darmowa dieta 99377 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (269.13 g) Energia z białka: 15 % (60.21 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.23 g)

Darmowa dieta 99422 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Curry z kurczakiem i szpinakiem 420 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (281.24 g) Energia z białka: 16 % (66.27 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.24 g)

Darmowa dieta 99424 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (266.14 g) Energia z białka: 15 % (63.18 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.77 g)

Darmowa dieta 99430 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (255 g) Energia z białka: 15 % (63.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.87 g)

Darmowa dieta 99432 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (283.92 g) Energia z białka: 14 % (55.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.25 g)

Darmowa dieta 99437 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z mango 564 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (247.13 g) Energia z białka: 15 % (62.62 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.14 g)

Darmowa dieta 99440 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Pieczone bataty 583 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (310.16 g) Energia z białka: 14 % (66.35 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.39 g)

Darmowa dieta 99474 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (271.1 g) Energia z białka: 15 % (59.22 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.39 g)

Darmowa dieta 99576 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (278.07 g) Energia z białka: 14 % (54.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.57 g)

Darmowa dieta 99580 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (292.64 g) Energia z białka: 14 % (56.69 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.78 g)

Darmowa dieta 99582 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (274.68 g) Energia z białka: 12 % (47.84 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.88 g)

Darmowa dieta 99591 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (278.15 g) Energia z białka: 15 % (63.58 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.95 g)

Darmowa dieta 99660 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Sałatka cezara 610 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 40 % (185.41 g) Energia z białka: 22 % (91.72 g) Energia z tłuszczy: 38 % (69.27 g)

Darmowa dieta 99661 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 45 % (220.33 g) Energia z białka: 16 % (66.19 g) Energia z tłuszczy: 39 % (72.08 g)

Darmowa dieta 99662 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Kurczak curry 659 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 47 % (218.97 g) Energia z białka: 23 % (94.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.72 g)

Darmowa dieta 99663 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 39 % (173.98 g) Energia z białka: 25 % (101.94 g) Energia z tłuszczy: 36 % (67.06 g)

Darmowa dieta 99664 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 37 % (184.5 g) Energia z białka: 22 % (89.52 g) Energia z tłuszczy: 41 % (73.98 g)

Darmowa dieta 99665 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Ryba po Grecku 362 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 41 % (199.54 g) Energia z białka: 27 % (115.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.66 g)