Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 46 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 11753 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (239.53 g) Energia z białka: 14 % (58.69 g) Energia z tłuszczy: 36 % (66.63 g)

Darmowa dieta 11755 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 65 % (321.66 g) Energia z białka: 17 % (71.95 g) Energia z tłuszczy: 18 % (32.39 g)

Darmowa dieta 11757 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (293.18 g) Energia z białka: 12 % (48.99 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.08 g)

Darmowa dieta 11762 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (255.92 g) Energia z białka: 17 % (69.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.09 g)

Darmowa dieta 11764 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (249.03 g) Energia z białka: 15 % (64.36 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.92 g)

Darmowa dieta 11766 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (254.26 g) Energia z białka: 17 % (72.64 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.97 g)

Darmowa dieta 11767 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (255.18 g) Energia z białka: 25 % (107.29 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.79 g)

Darmowa dieta 11768 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (295.76 g) Energia z białka: 23 % (93.6 g) Energia z tłuszczy: 15 % (27.07 g)

Darmowa dieta 11771 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (255.66 g) Energia z białka: 18 % (73.07 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.18 g)

Darmowa dieta 11851 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (253.45 g) Energia z białka: 17 % (69.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.07 g)

Darmowa dieta 11855 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (256.15 g) Energia z białka: 15 % (61.31 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.01 g)

Darmowa dieta 11886 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (217.38 g) Energia z białka: 14 % (60.28 g) Energia z tłuszczy: 41 % (78.22 g)

Darmowa dieta 11890 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (307.67 g) Energia z białka: 12 % (47.28 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.29 g)

Darmowa dieta 11892 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (311.84 g) Energia z białka: 14 % (59.3 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.1 g)

Darmowa dieta 11929 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (207.72 g) Energia z białka: 19 % (77.06 g) Energia z tłuszczy: 39 % (71.08 g)

Darmowa dieta 11932 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (240.43 g) Energia z białka: 21 % (88.54 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.16 g)

Darmowa dieta 11939 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (190.74 g) Energia z białka: 19 % (80.19 g) Energia z tłuszczy: 43 % (82.38 g)

Darmowa dieta 11959 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (259.01 g) Energia z białka: 17 % (70.53 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.74 g)

Darmowa dieta 11960 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (226.16 g) Energia z białka: 23 % (93.83 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.7 g)

Darmowa dieta 11961 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (255.91 g) Energia z białka: 16 % (64.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.68 g)