Dieta 1800 kcal - strona 10

W naszej bazie diet posiadamy 9450 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 2196 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 1755 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (286.26 g) Energia z białka: 16 % (68.85 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.97 g)

Dieta 2199 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 1782 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (298.56 g) Energia z białka: 10 % (39.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (58.64 g)

Dieta 2204 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (259.47 g) Energia z białka: 17 % (67.74 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.8 g)

Dieta 2221 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Schab z brokułami 573 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1768 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 47 % (235.13 g) Energia z białka: 20 % (85.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.61 g)

Dieta 2224 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Shake szpinakowy 309 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (287.77 g) Energia z białka: 16 % (70.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.12 g)

Dieta 2381 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Serek z mango 240 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1848 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (286.31 g) Energia z białka: 18 % (82.55 g) Energia z tłuszczy: 26 % (51.98 g)

Dieta 2389 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1785 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (298.7 g) Energia z białka: 15 % (65.61 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.97 g)

Dieta 2411 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1845 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (285.7 g) Energia z białka: 16 % (70.53 g) Energia z tłuszczy: 28 % (55.53 g)

Dieta 2429 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (247.28 g) Energia z białka: 17 % (65.2 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.89 g)

Dieta 2439 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z borówek 392 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1825 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (299.28 g) Energia z białka: 15 % (65.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (51.82 g)

Dieta 2453 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1780 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (288.08 g) Energia z białka: 13 % (53.75 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.51 g)

Dieta 2454 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1821 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (295.24 g) Energia z białka: 17 % (72.44 g) Energia z tłuszczy: 25 % (49.95 g)

Dieta 2455 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1753 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (311.96 g) Energia z białka: 9 % (34.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.31 g)

Dieta 2466 zobacz dietę	Melon 399 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1804 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (264.37 g) Energia z białka: 17 % (72.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (61.2 g)

Dieta 2468 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (233.57 g) Energia z białka: 13 % (47.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.79 g)

Dieta 2513 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1803 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (264.71 g) Energia z białka: 16 % (70.19 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.84 g)

Dieta 2514 zobacz dietę	Melon 399 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1829 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (320.56 g) Energia z białka: 12 % (53.95 g) Energia z tłuszczy: 25 % (49.67 g)

Dieta 2518 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1830 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (274.05 g) Energia z białka: 17 % (77.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.79 g)

Dieta 2618 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1782 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (290.14 g) Energia z białka: 15 % (64.1 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.84 g)

Dieta 2621 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1752 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (277.38 g) Energia z białka: 13 % (55.36 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.25 g)