Dieta 1800 kcal - strona 21

W naszej bazie diet posiadamy 9450 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 4862 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (211.59 g) Energia z białka: 21 % (84.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.23 g)

Dieta 4865 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Melon 266 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1845 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (327.66 g) Energia z białka: 15 % (65.64 g) Energia z tłuszczy: 23 % (44.91 g)

Dieta 4868 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (271.98 g) Energia z białka: 17 % (64.37 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.25 g)

Dieta 4869 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1805 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (288.33 g) Energia z białka: 17 % (74.15 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.91 g)

Dieta 4876 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1795 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (326.28 g) Energia z białka: 14 % (61.75 g) Energia z tłuszczy: 23 % (44.96 g)

Dieta 4894 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1829 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (314.13 g) Energia z białka: 10 % (44.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.56 g)

Dieta 4904 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (302.04 g) Energia z białka: 16 % (69.69 g) Energia z tłuszczy: 25 % (49.04 g)

Dieta 4906 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z borówek 392 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1794 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (262.1 g) Energia z białka: 17 % (76.29 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.61 g)

Dieta 4909 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1761 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 49 % (248.33 g) Energia z białka: 17 % (70.39 g) Energia z tłuszczy: 34 % (64.08 g)

Dieta 4913 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1829 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (338.66 g) Energia z białka: 16 % (69.67 g) Energia z tłuszczy: 18 % (34.39 g)

Dieta 4918 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1780 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (271.98 g) Energia z białka: 17 % (72.76 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.12 g)

Dieta 4934 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1812 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (333.63 g) Energia z białka: 16 % (71.26 g) Energia z tłuszczy: 20 % (40.06 g)

Dieta 4938 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1751 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (305.2 g) Energia z białka: 11 % (44.68 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.53 g)

Dieta 4940 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1814 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (314.68 g) Energia z białka: 12 % (51.36 g) Energia z tłuszczy: 25 % (48.45 g)

Dieta 4991 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (272.22 g) Energia z białka: 16 % (59.92 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.28 g)

Dieta 4992 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1789 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (282.44 g) Energia z białka: 13 % (57.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (58.2 g)

Dieta 4995 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1829 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (299.93 g) Energia z białka: 13 % (57.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (55.15 g)

Dieta 4996 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (287.22 g) Energia z białka: 15 % (66.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (51.9 g)

Dieta 4999 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1784 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (297.79 g) Energia z białka: 17 % (74.98 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.3 g)

Dieta 5000 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1783 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (261.08 g) Energia z białka: 16 % (69.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.64 g)