Dieta 2000 kcal - strona 133

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 32727 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1966 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (327.16 g) Energia z białka: 15 % (70.78 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.35 g)

Dieta 32777 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2035 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (330.6 g) Energia z białka: 15 % (71.71 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.96 g)

Dieta 32778 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2048 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (305.59 g) Energia z białka: 15 % (70.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.26 g)

Dieta 32781 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (323.77 g) Energia z białka: 15 % (71.42 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.76 g)

Dieta 32782 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (303.5 g) Energia z białka: 14 % (64.74 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.02 g)

Dieta 32783 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1951 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (288.23 g) Energia z białka: 15 % (72.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.19 g)

Dieta 32785 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (197.7 g) Energia z białka: 22 % (105.38 g) Energia z tłuszczy: 45 % (97.39 g)

Dieta 32786 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (252.17 g) Energia z białka: 23 % (111.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.33 g)

Dieta 32787 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z pesto 708 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (304.91 g) Energia z białka: 15 % (75.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.94 g)

Dieta 32788 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 42 % (233.52 g) Energia z białka: 19 % (88.92 g) Energia z tłuszczy: 39 % (84.76 g)

Dieta 32789 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (181.44 g) Energia z białka: 23 % (109.32 g) Energia z tłuszczy: 45 % (97.61 g)

Dieta 32790 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2024 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (241.71 g) Energia z białka: 18 % (90.2 g) Energia z tłuszczy: 39 % (86.24 g)

Dieta 32791 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (296.35 g) Energia z białka: 15 % (74.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.53 g)

Dieta 32995 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z mango 240 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 2023 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (275.7 g) Energia z białka: 17 % (84.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (72.35 g)

Dieta 32996 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2032 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (324.51 g) Energia z białka: 16 % (77.53 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.41 g)

Dieta 32997 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (250.36 g) Energia z białka: 22 % (104.11 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.85 g)

Dieta 32998 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2023 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (294.98 g) Energia z białka: 18 % (85.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.1 g)

Dieta 32999 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2036 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (304.92 g) Energia z białka: 13 % (65.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.89 g)

Dieta 33000 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2024 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (334.9 g) Energia z białka: 15 % (71.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.86 g)

Dieta 33001 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2016 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (319.79 g) Energia z białka: 15 % (73.04 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.44 g)