Dieta 2000 kcal - strona 23

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 5906 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (217.91 g) Energia z białka: 17 % (72.07 g) Energia z tłuszczy: 40 % (76.55 g)

Dieta 5908 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2047 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (322.56 g) Energia z białka: 17 % (84.52 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.92 g)

Dieta 5912 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal	Łącznie kalorii: 2003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (299.93 g) Energia z białka: 17 % (81.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.31 g)

Dieta 5913 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (358.7 g) Energia z białka: 15 % (73.92 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.66 g)

Dieta 6011 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z borówek 392 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (345.83 g) Energia z białka: 17 % (80.62 g) Energia z tłuszczy: 20 % (42.76 g)

Dieta 6014 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (283.56 g) Energia z białka: 16 % (78.2 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.44 g)

Dieta 6017 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1825 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (285.78 g) Energia z białka: 13 % (56.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (62.91 g)

Dieta 6031 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Melon 266 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1976 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 65 % (354.04 g) Energia z białka: 14 % (64.22 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.43 g)

Dieta 6035 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2016 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (320.44 g) Energia z białka: 17 % (82.52 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.88 g)

Dieta 6036 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 2025 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (285.39 g) Energia z białka: 14 % (71.75 g) Energia z tłuszczy: 36 % (79.68 g)

Dieta 6040 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Melon 266 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 2044 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (293.97 g) Energia z białka: 16 % (79.19 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.79 g)

Dieta 6044 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2049 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (311.05 g) Energia z białka: 17 % (82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (67.68 g)

Dieta 6053 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 2039 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (310.15 g) Energia z białka: 14 % (66.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (69.81 g)

Dieta 6054 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 2031 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (288.67 g) Energia z białka: 17 % (83.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.08 g)

Dieta 6130 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (334.73 g) Energia z białka: 16 % (77.46 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.71 g)

Dieta 6154 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (325.49 g) Energia z białka: 16 % (75.01 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.29 g)

Dieta 6159 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 2020 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (314.35 g) Energia z białka: 16 % (80.44 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.36 g)

Dieta 6201 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Melon 266 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal	Łącznie kalorii: 1997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (332.35 g) Energia z białka: 12 % (58.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.41 g)

Dieta 6225 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal	Łącznie kalorii: 2005 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (330.55 g) Energia z białka: 15 % (73.07 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.69 g)

Dieta 6231 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 2029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (313.67 g) Energia z białka: 16 % (76.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.63 g)