Dieta 2000 kcal - strona 22

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 5663 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1975 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (318.41 g) Energia z białka: 14 % (65.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.28 g)

Dieta 5668 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (295.71 g) Energia z białka: 17 % (79.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.73 g)

Dieta 5670 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Melon 399 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1841 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (304.11 g) Energia z białka: 16 % (71.2 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.91 g)

Dieta 5698 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Sałatka cezara 610 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (223.22 g) Energia z białka: 22 % (104.83 g) Energia z tłuszczy: 38 % (82.27 g)

Dieta 5701 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (292.99 g) Energia z białka: 18 % (84.6 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.88 g)

Dieta 5703 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (342.53 g) Energia z białka: 15 % (69.92 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.23 g)

Dieta 5728 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Melon 399 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 2100 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (367.15 g) Energia z białka: 14 % (72.47 g) Energia z tłuszczy: 23 % (53.22 g)

Dieta 5748 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1956 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (345.61 g) Energia z białka: 15 % (71.52 g) Energia z tłuszczy: 22 % (45.98 g)

Dieta 5751 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (329.13 g) Energia z białka: 16 % (76.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.13 g)

Dieta 5752 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 2038 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (326.62 g) Energia z białka: 16 % (80.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.29 g)

Dieta 5755 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 2003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (301.17 g) Energia z białka: 14 % (66.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.61 g)

Dieta 5790 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Melon 399 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2007 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 43 % (247.29 g) Energia z białka: 19 % (91.51 g) Energia z tłuszczy: 38 % (83.77 g)

Dieta 5794 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 2025 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (351.7 g) Energia z białka: 13 % (61.79 g) Energia z tłuszczy: 23 % (50.4 g)

Dieta 5834 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 34 % (201.36 g) Energia z białka: 25 % (125.19 g) Energia z tłuszczy: 41 % (89.45 g)

Dieta 5839 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (303.11 g) Energia z białka: 13 % (63.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.47 g)

Dieta 5882 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2046 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (307.29 g) Energia z białka: 13 % (65.12 g) Energia z tłuszczy: 33 % (74.59 g)

Dieta 5885 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 393 kcal	Łącznie kalorii: 2035 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (320.22 g) Energia z białka: 15 % (72.27 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.38 g)

Dieta 5888 zobacz dietę	Melon 399 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1988 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (337.97 g) Energia z białka: 14 % (63.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.1 g)

Dieta 5890 zobacz dietę	Melon 399 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 2031 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (316.07 g) Energia z białka: 16 % (79.27 g) Energia z tłuszczy: 27 % (60.68 g)

Dieta 5895 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2040 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (322.28 g) Energia z białka: 15 % (72.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.5 g)