Dieta 2000 kcal - strona 24

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 6233 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal	Łącznie kalorii: 2012 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (325.45 g) Energia z białka: 9 % (44.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.18 g)

Dieta 6234 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (337.62 g) Energia z białka: 12 % (58.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.99 g)

Dieta 6236 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Melon 399 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal	Łącznie kalorii: 2129 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (348.26 g) Energia z białka: 13 % (65.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (68.47 g)

Dieta 6242 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (305.61 g) Energia z białka: 17 % (78.7 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.47 g)

Dieta 6248 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z borówek 392 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1966 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (274.8 g) Energia z białka: 18 % (84.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.54 g)

Dieta 6312 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (292.34 g) Energia z białka: 17 % (84.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.58 g)

Dieta 6328 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1920 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 50 % (276.01 g) Energia z białka: 17 % (79.27 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.06 g)

Dieta 6329 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Melon 399 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1951 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (308.61 g) Energia z białka: 16 % (73.92 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.7 g)

Dieta 6333 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (295.18 g) Energia z białka: 17 % (81.07 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.09 g)

Dieta 6334 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2038 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (321.37 g) Energia z białka: 13 % (66.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.81 g)

Dieta 6409 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (302.3 g) Energia z białka: 16 % (75.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.55 g)

Dieta 6426 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1939 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (245.48 g) Energia z białka: 26 % (121.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.13 g)

Dieta 6434 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Melon 399 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (347.35 g) Energia z białka: 16 % (76.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.85 g)

Dieta 6438 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (333.81 g) Energia z białka: 12 % (56.77 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.86 g)

Dieta 6458 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 2045 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (307.3 g) Energia z białka: 15 % (76.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.03 g)

Dieta 6468 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 1981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (302.79 g) Energia z białka: 13 % (61.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.7 g)

Dieta 6471 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 2040 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (320.92 g) Energia z białka: 15 % (74.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.87 g)

Dieta 6473 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2037 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (315.34 g) Energia z białka: 20 % (100.3 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.21 g)

Dieta 6519 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal	Łącznie kalorii: 1994 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (329.91 g) Energia z białka: 15 % (70.2 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.17 g)

Dieta 6521 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1976 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (290.86 g) Energia z białka: 17 % (82.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.37 g)