Dieta 2100 kcal - strona 88

W naszej bazie diet posiadamy 6342 diet mieszczących się w przedziale 2050 - 2150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 28635 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 2059 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (312.25 g) Energia z białka: 12 % (58.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.71 g)

Dieta 28646 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2073 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (303.28 g) Energia z białka: 12 % (62.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.7 g)

Dieta 28668 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Burger wołowy 591 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2137 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (304.96 g) Energia z białka: 15 % (78.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (73.17 g)

Dieta 28675 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2064 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (312.4 g) Energia z białka: 14 % (67.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (69.58 g)

Dieta 28676 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2097 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (333.76 g) Energia z białka: 14 % (70.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (65.17 g)

Dieta 28679 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2145 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (333.46 g) Energia z białka: 15 % (77.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.07 g)

Dieta 28764 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2132 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (346.96 g) Energia z białka: 15 % (75.04 g) Energia z tłuszczy: 25 % (56.41 g)

Dieta 28765 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2131 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (308.57 g) Energia z białka: 15 % (76.19 g) Energia z tłuszczy: 33 % (77.77 g)

Dieta 28769 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2134 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (320.79 g) Energia z białka: 14 % (71.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (70.24 g)

Dieta 28771 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2096 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (378.21 g) Energia z białka: 13 % (64.21 g) Energia z tłuszczy: 22 % (49.67 g)

Dieta 28774 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2136 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (320.4 g) Energia z białka: 14 % (71.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (69.24 g)

Dieta 28776 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2099 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (299.64 g) Energia z białka: 15 % (76.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (72.44 g)

Dieta 28777 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2103 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (336.83 g) Energia z białka: 14 % (71.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (62.93 g)

Dieta 28779 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2143 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (361.2 g) Energia z białka: 12 % (63.42 g) Energia z tłuszczy: 26 % (61.42 g)

Dieta 28782 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 2123 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (303.52 g) Energia z białka: 15 % (79.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (74.53 g)

Dieta 28803 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2138 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (321.25 g) Energia z białka: 12 % (62.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (74.38 g)

Dieta 28814 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2087 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (353.98 g) Energia z białka: 14 % (70.96 g) Energia z tłuszczy: 23 % (51.65 g)

Dieta 28817 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2084 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (332.19 g) Energia z białka: 13 % (63.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (67.82 g)

Dieta 28819 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2099 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (315.48 g) Energia z białka: 15 % (77.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (70 g)

Dieta 28840 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 2137 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (257.25 g) Energia z białka: 23 % (118.44 g) Energia z tłuszczy: 34 % (78.73 g)