Dieta 2100 kcal - strona 87

W naszej bazie diet posiadamy 6342 diet mieszczących się w przedziale 2050 - 2150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 28386 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2080 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (315.82 g) Energia z białka: 13 % (65.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (68.14 g)

Dieta 28392 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2089 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (306.04 g) Energia z białka: 14 % (71.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (68.54 g)

Dieta 28402 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2083 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (313.75 g) Energia z białka: 15 % (73.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.91 g)

Dieta 28403 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Tosty bez chleba 449 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2071 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (206.85 g) Energia z białka: 26 % (130.28 g) Energia z tłuszczy: 38 % (86.9 g)

Dieta 28405 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2140 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (331.81 g) Energia z białka: 14 % (72.23 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.11 g)

Dieta 28468 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 2079 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (316.77 g) Energia z białka: 15 % (76.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (67.25 g)

Dieta 28519 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2132 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (364.09 g) Energia z białka: 11 % (54.69 g) Energia z tłuszczy: 26 % (61.04 g)

Dieta 28520 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2076 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (304.62 g) Energia z białka: 15 % (73.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (72.31 g)

Dieta 28553 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2057 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (336.13 g) Energia z białka: 13 % (65.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (60.48 g)

Dieta 28554 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2060 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (344.18 g) Energia z białka: 14 % (68.95 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.9 g)

Dieta 28561 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2087 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (309.57 g) Energia z białka: 14 % (72.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (69.65 g)

Dieta 28565 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2070 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (308.97 g) Energia z białka: 13 % (63.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (71.27 g)

Dieta 28590 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2094 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (318.81 g) Energia z białka: 14 % (69.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (65.27 g)

Dieta 28593 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2135 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (299.81 g) Energia z białka: 15 % (76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (76.08 g)

Dieta 28595 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2060 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (350.05 g) Energia z białka: 12 % (61.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.48 g)

Dieta 28596 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2072 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (308.47 g) Energia z białka: 14 % (71.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.95 g)

Dieta 28601 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2075 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (298.2 g) Energia z białka: 15 % (76.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (72.75 g)

Dieta 28602 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2131 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (324.78 g) Energia z białka: 15 % (75.54 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.11 g)

Dieta 28614 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2061 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (296.75 g) Energia z białka: 15 % (74.57 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.48 g)

Dieta 28633 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2084 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (334.98 g) Energia z białka: 14 % (69.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (63.03 g)