| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 17826 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
||
|
Dieta 17830 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 17959 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 18118 zobacz dietę |
Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem
550 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 18124 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 18126 zobacz dietę |
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
630 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 18133 zobacz dietę |
Płatki ryżowe z bananem
718 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 18184 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 18284 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Vege brownie 598 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 18350 zobacz dietę |
Wafle ryżowe z hummusem
615 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 18355 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 18428 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 18429 zobacz dietę |
Kanapki z humusem i rzodkiewką
824 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 18430 zobacz dietę |
Bułka z twarożkiem
654 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
24
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 18431 zobacz dietę |
Kanapki z humusem i rzodkiewką
824 kcal Jaglanka z borówkami 531 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
51
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 18434 zobacz dietę |
Bułka z twarożkiem
654 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 18492 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 18497 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 18568 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 18571 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |