| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 109967 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 894 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal |
Energia z węglowodanów:
46
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
36
% |
|
||
|
Dieta 109968 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 109972 zobacz dietę |
Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową
882 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 110743 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 111141 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
932 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 111143 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Sałatka z mango 564 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 111147 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Sałatka cezara 610 kcal |
Energia z węglowodanów:
39
%
Energia z białka:
28
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 111148 zobacz dietę |
Owsianka bounty
930 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 111605 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
46
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 111647 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 111648 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 111786 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 111790 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 112133 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 112459 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 112462 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Brownie bananowe 696 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Burrito 662 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 112463 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Czekoladowe kulki mocy 720 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Burrito 662 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 112691 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 113626 zobacz dietę |
Omlet inaczej
786 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 114168 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Bułeczki cynamonowe 948 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
33
% |