Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
---|---|---|
Dieta 104660 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
Dieta 104662 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
Dieta 104678 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
Dieta 104682 zobacz dietę |
Mega naleśniki ze skyrem
903 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
24
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
Dieta 104684 zobacz dietę |
Płatki ryżowe z bananem
718 kcal Rollsy z bananem 535 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
Dieta 104970 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal |
Energia z węglowodanów:
51
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
Dieta 105258 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
Dieta 105534 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
Dieta 106437 zobacz dietę |
Zapiekanka z grahamki
732 kcal Rollsy z bananem 535 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
48
%
Energia z białka:
24
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
Dieta 107413 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
Dieta 107552 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
Dieta 107813 zobacz dietę |
Płatki ryżowe z bananem
718 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
21
% |
Dieta 107819 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Deser a'la monte 398 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal |
Energia z węglowodanów:
36
%
Energia z białka:
26
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
Dieta 108383 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
Dieta 108411 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
Dieta 108977 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal |
Energia z węglowodanów:
40
%
Energia z białka:
24
%
Energia z tłuszczy:
36
% |
Dieta 108981 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal |
Energia z węglowodanów:
34
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
43
% |
Dieta 108982 zobacz dietę |
Twarożek z orzechami
870 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
39
% |
Dieta 109461 zobacz dietę |
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
792 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
Dieta 109533 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |