Dieta 1400 kcal - strona 149

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 42683 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (228.67 g) Energia z białka: 13 % (45.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.61 g)

Dieta 42700 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (221.57 g) Energia z białka: 15 % (51.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.07 g)

Dieta 42702 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (229.23 g) Energia z białka: 13 % (42.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.96 g)

Dieta 42755 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (215.52 g) Energia z białka: 15 % (51.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.34 g)

Dieta 42756 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (235.24 g) Energia z białka: 14 % (45.7 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.11 g)

Dieta 42757 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (240.99 g) Energia z białka: 14 % (48.15 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.69 g)

Dieta 42758 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (248.51 g) Energia z białka: 14 % (50.01 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.93 g)

Dieta 42759 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (206.79 g) Energia z białka: 14 % (47.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.32 g)

Dieta 42784 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (212.65 g) Energia z białka: 15 % (50.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.96 g)

Dieta 42846 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (218.18 g) Energia z białka: 13 % (42.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.72 g)

Dieta 42850 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (220.46 g) Energia z białka: 14 % (49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.6 g)

Dieta 42854 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (200.91 g) Energia z białka: 15 % (49.91 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.36 g)

Dieta 42856 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (241.01 g) Energia z białka: 12 % (38.98 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.17 g)

Dieta 42887 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (200.58 g) Energia z białka: 26 % (92.64 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.75 g)

Dieta 42929 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (202.95 g) Energia z białka: 19 % (66.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.45 g)

Dieta 42932 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (198.35 g) Energia z białka: 22 % (75.05 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.69 g)

Dieta 42934 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (206.38 g) Energia z białka: 20 % (68.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.12 g)

Dieta 42944 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (218.11 g) Energia z białka: 13 % (44.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.8 g)

Dieta 42948 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (225.12 g) Energia z białka: 14 % (47.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.86 g)

Dieta 42951 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (244.46 g) Energia z białka: 15 % (52.04 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.8 g)