Dieta 1400 kcal - strona 173

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 49513 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (263.75 g) Energia z białka: 15 % (50.78 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.19 g)

Dieta 49514 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (245.77 g) Energia z białka: 16 % (53.82 g) Energia z tłuszczy: 21 % (30.64 g)

Dieta 49536 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (248.41 g) Energia z białka: 13 % (43.49 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.08 g)

Dieta 49537 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (211.28 g) Energia z białka: 11 % (36.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.94 g)

Dieta 49538 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (235.55 g) Energia z białka: 13 % (43.36 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.37 g)

Dieta 49539 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (252.12 g) Energia z białka: 14 % (49.26 g) Energia z tłuszczy: 19 % (29.13 g)

Dieta 49541 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (241.73 g) Energia z białka: 15 % (52.63 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.48 g)

Dieta 49542 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (221.43 g) Energia z białka: 13 % (43.72 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.84 g)

Dieta 49627 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (232.29 g) Energia z białka: 15 % (50.62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.98 g)

Dieta 49649 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (231.03 g) Energia z białka: 14 % (45.69 g) Energia z tłuszczy: 24 % (34.76 g)

Dieta 49650 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (210.56 g) Energia z białka: 13 % (41.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.32 g)

Dieta 49652 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (239.39 g) Energia z białka: 11 % (38.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.48 g)

Dieta 49654 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 63 % (250.45 g) Energia z białka: 15 % (51.96 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.17 g)

Dieta 49754 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (236.8 g) Energia z białka: 13 % (44.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.87 g)

Dieta 49757 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (217.19 g) Energia z białka: 15 % (53.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.88 g)

Dieta 49872 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (233.08 g) Energia z białka: 11 % (39.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.37 g)

Dieta 49879 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (218.3 g) Energia z białka: 13 % (42.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (43.63 g)

Dieta 49884 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (252.96 g) Energia z białka: 12 % (42.84 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.6 g)

Dieta 49885 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (214.57 g) Energia z białka: 15 % (50.92 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.59 g)

Dieta 49901 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (222.12 g) Energia z białka: 15 % (51.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.62 g)