Dieta 1400 kcal - strona 235

W naszej bazie diet posiadamy 7669 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 65072 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (199.7 g) Energia z białka: 17 % (57.53 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.41 g)

Dieta 65073 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (232.19 g) Energia z białka: 13 % (46.03 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.37 g)

Dieta 65075 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 42 % (168.81 g) Energia z białka: 15 % (51.55 g) Energia z tłuszczy: 43 % (65.27 g)

Dieta 65089 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (233.75 g) Energia z białka: 15 % (49.75 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.48 g)

Dieta 65150 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (216.27 g) Energia z białka: 15 % (53.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.06 g)

Dieta 65161 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (215.98 g) Energia z białka: 14 % (45.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.72 g)

Dieta 65163 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (214.48 g) Energia z białka: 15 % (51.32 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.46 g)

Dieta 65165 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (225.43 g) Energia z białka: 19 % (67.25 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.19 g)

Dieta 65166 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (215.53 g) Energia z białka: 15 % (49.53 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.94 g)

Dieta 65344 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (247.84 g) Energia z białka: 14 % (46.04 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.73 g)

Dieta 65345 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (218.75 g) Energia z białka: 15 % (51.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.9 g)

Dieta 65348 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (239.85 g) Energia z białka: 15 % (52.11 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.25 g)

Dieta 65401 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (250.72 g) Energia z białka: 14 % (47.92 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.56 g)

Dieta 65403 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (216.03 g) Energia z białka: 13 % (45.2 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.79 g)

Dieta 65404 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (261.15 g) Energia z białka: 15 % (52.49 g) Energia z tłuszczy: 19 % (29.11 g)

Dieta 65459 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (215.25 g) Energia z białka: 14 % (48.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.59 g)

Dieta 65482 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (177.57 g) Energia z białka: 22 % (73.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.98 g)

Dieta 65483 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (186.22 g) Energia z białka: 17 % (58.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.91 g)

Dieta 65485 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (210.64 g) Energia z białka: 22 % (72.34 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.46 g)

Dieta 65489 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Polski obiad 453 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (209.92 g) Energia z białka: 19 % (65.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.63 g)