Dieta 1500 kcal - strona 106

W naszej bazie diet posiadamy 10726 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 21470 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (157.37 g) Energia z białka: 16 % (55.69 g) Energia z tłuszczy: 47 % (76.27 g)

Dieta 21471 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (163.5 g) Energia z białka: 24 % (87.11 g) Energia z tłuszczy: 39 % (65.2 g)

Dieta 21472 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (156.08 g) Energia z białka: 29 % (107.24 g) Energia z tłuszczy: 34 % (57.17 g)

Dieta 21473 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (212.91 g) Energia z białka: 18 % (65.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.56 g)

Dieta 21474 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (191.2 g) Energia z białka: 22 % (84.1 g) Energia z tłuszczy: 34 % (57.37 g)

Dieta 21489 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (265.99 g) Energia z białka: 15 % (52.75 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.96 g)

Dieta 21492 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (252.73 g) Energia z białka: 11 % (41.76 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.56 g)

Dieta 21493 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (222.82 g) Energia z białka: 14 % (47.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.29 g)

Dieta 21495 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (211.88 g) Energia z białka: 15 % (52.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.39 g)

Dieta 21518 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (247.63 g) Energia z białka: 13 % (48.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.34 g)

Dieta 21521 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (238.28 g) Energia z białka: 15 % (55.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.99 g)

Dieta 21522 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (240.27 g) Energia z białka: 15 % (54.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.18 g)

Dieta 21523 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (240.65 g) Energia z białka: 11 % (40.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.5 g)

Dieta 21550 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (188.96 g) Energia z białka: 21 % (75.16 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.27 g)

Dieta 21551 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (209.36 g) Energia z białka: 15 % (52.73 g) Energia z tłuszczy: 34 % (54.33 g)

Dieta 21603 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (238.63 g) Energia z białka: 11 % (39.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.23 g)

Dieta 21609 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (237.9 g) Energia z białka: 13 % (46.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.06 g)

Dieta 21612 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (262.42 g) Energia z białka: 13 % (48.2 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39 g)

Dieta 21613 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (232.54 g) Energia z białka: 11 % (38.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.86 g)

Dieta 21614 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (228.39 g) Energia z białka: 15 % (53.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.23 g)