Dieta 1500 kcal - strona 131

W naszej bazie diet posiadamy 10801 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 25941 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (187.73 g) Energia z białka: 24 % (88.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.17 g)

Dieta 25942 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 46 % (201.95 g) Energia z białka: 17 % (65.03 g) Energia z tłuszczy: 37 % (60.57 g)

Dieta 25965 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (247.82 g) Energia z białka: 14 % (52.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.68 g)

Dieta 25968 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (267.71 g) Energia z białka: 13 % (48.55 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.81 g)

Dieta 25971 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (206.08 g) Energia z białka: 23 % (84.04 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.19 g)

Dieta 25987 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (251.87 g) Energia z białka: 12 % (41.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.83 g)

Dieta 25988 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (238.41 g) Energia z białka: 14 % (50.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.25 g)

Dieta 25996 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (238.12 g) Energia z białka: 14 % (53.48 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.19 g)

Dieta 25997 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (249.36 g) Energia z białka: 15 % (55.79 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.35 g)

Dieta 25999 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (239.54 g) Energia z białka: 12 % (45.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.26 g)

Dieta 26035 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (220.99 g) Energia z białka: 14 % (51.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.14 g)

Dieta 26036 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (247.22 g) Energia z białka: 14 % (50.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.38 g)

Dieta 26037 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (265.21 g) Energia z białka: 13 % (47.56 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.23 g)

Dieta 26039 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (232.41 g) Energia z białka: 15 % (56.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.81 g)

Dieta 26041 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (255.3 g) Energia z białka: 15 % (53.44 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.87 g)

Dieta 26077 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (239.14 g) Energia z białka: 11 % (39.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.38 g)

Dieta 26081 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (246.24 g) Energia z białka: 13 % (43.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.55 g)

Dieta 26224 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (196.31 g) Energia z białka: 29 % (105.98 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.56 g)

Dieta 26225 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (219.76 g) Energia z białka: 15 % (55.42 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.7 g)

Dieta 26226 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 45 % (197.27 g) Energia z białka: 17 % (61.33 g) Energia z tłuszczy: 38 % (61.07 g)