Dieta 1500 kcal - strona 153

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 30793 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (194.55 g) Energia z białka: 18 % (68.26 g) Energia z tłuszczy: 36 % (59.62 g)

Dieta 30794 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (255.9 g) Energia z białka: 17 % (64.12 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.1 g)

Dieta 30795 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (230.92 g) Energia z białka: 12 % (45.05 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.68 g)

Dieta 30796 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (215.22 g) Energia z białka: 21 % (78.28 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.77 g)

Dieta 30800 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka grecka 478 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (222.52 g) Energia z białka: 15 % (52.55 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.75 g)

Dieta 30834 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (201.42 g) Energia z białka: 22 % (81.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.28 g)

Dieta 30839 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 46 % (188.46 g) Energia z białka: 20 % (72.13 g) Energia z tłuszczy: 34 % (55.59 g)

Dieta 30840 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (237.25 g) Energia z białka: 14 % (49.31 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.02 g)

Dieta 30841 zobacz dietę	Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 36 % (151.71 g) Energia z białka: 32 % (117.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.17 g)

Dieta 30842 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 40 % (170.73 g) Energia z białka: 14 % (53.04 g) Energia z tłuszczy: 46 % (77.34 g)

Dieta 30843 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 46 % (189.61 g) Energia z białka: 31 % (114.34 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.04 g)

Dieta 30844 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 1527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 23 % (104.64 g) Energia z białka: 32 % (119.14 g) Energia z tłuszczy: 45 % (76.23 g)

Dieta 30845 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (207.06 g) Energia z białka: 13 % (45.93 g) Energia z tłuszczy: 40 % (66.01 g)

Dieta 30846 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (222.43 g) Energia z białka: 9 % (33.19 g) Energia z tłuszczy: 37 % (59.87 g)

Dieta 30847 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (256.76 g) Energia z białka: 17 % (65.25 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.32 g)

Dieta 30848 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (234.07 g) Energia z białka: 20 % (73.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.01 g)

Dieta 30849 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (159.87 g) Energia z białka: 32 % (118.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.1 g)

Dieta 30850 zobacz dietę	Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (163.47 g) Energia z białka: 32 % (119.13 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.67 g)

Dieta 30851 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (152.28 g) Energia z białka: 27 % (97.42 g) Energia z tłuszczy: 36 % (57.6 g)

Dieta 30852 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (212.8 g) Energia z białka: 22 % (83.13 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.7 g)