Dieta 1500 kcal - strona 154

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 30900 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (206.34 g) Energia z białka: 18 % (67.97 g) Energia z tłuszczy: 35 % (59.07 g)

Dieta 30961 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (238.67 g) Energia z białka: 12 % (42.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.09 g)

Dieta 30962 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (223.94 g) Energia z białka: 14 % (50.2 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.86 g)

Dieta 30963 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (238.14 g) Energia z białka: 15 % (54.36 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.11 g)

Dieta 30964 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (219.17 g) Energia z białka: 15 % (54.21 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.32 g)

Dieta 31075 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (251.42 g) Energia z białka: 11 % (40.51 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.66 g)

Dieta 31082 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (255.88 g) Energia z białka: 13 % (47.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.66 g)

Dieta 31083 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (238.72 g) Energia z białka: 14 % (50.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.89 g)

Dieta 31084 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka grecka 478 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (235.19 g) Energia z białka: 14 % (51.78 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.65 g)

Dieta 31086 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (242.32 g) Energia z białka: 15 % (56.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.15 g)

Dieta 31088 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (242.7 g) Energia z białka: 15 % (54.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.44 g)

Dieta 31089 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (242.53 g) Energia z białka: 15 % (56.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.02 g)

Dieta 31090 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (260.49 g) Energia z białka: 15 % (52.02 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.69 g)

Dieta 31171 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (251.26 g) Energia z białka: 14 % (50.5 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.7 g)

Dieta 31174 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (232.36 g) Energia z białka: 16 % (61.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.31 g)

Dieta 31206 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (235.83 g) Energia z białka: 11 % (40.72 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.56 g)

Dieta 31208 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (238.77 g) Energia z białka: 14 % (49.37 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.07 g)

Dieta 31209 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (252.88 g) Energia z białka: 15 % (52.29 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.77 g)

Dieta 31259 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (242.65 g) Energia z białka: 15 % (57.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.71 g)

Dieta 31262 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (255.04 g) Energia z białka: 14 % (52.35 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.64 g)