Dieta 1500 kcal - strona 172

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 34233 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (186.43 g) Energia z białka: 14 % (51 g) Energia z tłuszczy: 42 % (69.1 g)

Dieta 34269 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (254.57 g) Energia z białka: 15 % (56.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.26 g)

Dieta 34270 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (243.97 g) Energia z białka: 13 % (45.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.88 g)

Dieta 34275 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (263.34 g) Energia z białka: 13 % (47.81 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.8 g)

Dieta 34299 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (189.64 g) Energia z białka: 27 % (96.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.42 g)

Dieta 34312 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (232.73 g) Energia z białka: 14 % (48.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.24 g)

Dieta 34316 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (239.56 g) Energia z białka: 13 % (45.81 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.35 g)

Dieta 34332 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (226.81 g) Energia z białka: 15 % (55.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.47 g)

Dieta 34337 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (237.22 g) Energia z białka: 15 % (55.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.34 g)

Dieta 34338 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (256.24 g) Energia z białka: 15 % (53.52 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.75 g)

Dieta 34365 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (221.82 g) Energia z białka: 17 % (62.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.56 g)

Dieta 34366 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (242.38 g) Energia z białka: 14 % (50.91 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.93 g)

Dieta 34367 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (252.95 g) Energia z białka: 20 % (75.65 g) Energia z tłuszczy: 20 % (33.21 g)

Dieta 34368 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (219.7 g) Energia z białka: 16 % (59.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.59 g)

Dieta 34369 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (222.94 g) Energia z białka: 15 % (55.58 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54 g)

Dieta 34370 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (185.91 g) Energia z białka: 24 % (90.58 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.78 g)

Dieta 34372 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (149.37 g) Energia z białka: 32 % (119.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.03 g)

Dieta 34373 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (213.31 g) Energia z białka: 16 % (56.88 g) Energia z tłuszczy: 34 % (54.94 g)

Dieta 34431 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (199.82 g) Energia z białka: 23 % (83.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.57 g)

Dieta 34432 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (253.24 g) Energia z białka: 15 % (55.98 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.47 g)