Dieta 1500 kcal - strona 183

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 35896 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (244.28 g) Energia z białka: 14 % (54.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.82 g)

Dieta 35897 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (235.26 g) Energia z białka: 14 % (51.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.84 g)

Dieta 35898 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (259.28 g) Energia z białka: 13 % (45.11 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.07 g)

Dieta 35980 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (239.82 g) Energia z białka: 15 % (53.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.94 g)

Dieta 36020 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (229.43 g) Energia z białka: 15 % (58.27 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.75 g)

Dieta 36054 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1297 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (176.48 g) Energia z białka: 28 % (88.22 g) Energia z tłuszczy: 25 % (35.38 g)

Dieta 36055 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (191.59 g) Energia z białka: 23 % (82.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.55 g)

Dieta 36056 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (238.5 g) Energia z białka: 17 % (63.75 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.24 g)

Dieta 36057 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (210.81 g) Energia z białka: 20 % (70.69 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.28 g)

Dieta 36058 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (164 g) Energia z białka: 30 % (110.27 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.58 g)

Dieta 36059 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (188.28 g) Energia z białka: 26 % (97.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.33 g)

Dieta 36060 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (174 g) Energia z białka: 19 % (70.38 g) Energia z tłuszczy: 39 % (63.43 g)

Dieta 36068 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (195.74 g) Energia z białka: 17 % (60.22 g) Energia z tłuszczy: 35 % (56.36 g)

Dieta 36069 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (215.8 g) Energia z białka: 15 % (53.32 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.83 g)

Dieta 36070 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (245.21 g) Energia z białka: 14 % (49.87 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.3 g)

Dieta 36072 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (261.74 g) Energia z białka: 15 % (54.84 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.08 g)

Dieta 36074 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (265.39 g) Energia z białka: 13 % (46.17 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.53 g)

Dieta 36076 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (250.82 g) Energia z białka: 15 % (52.47 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.44 g)

Dieta 36077 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (267.57 g) Energia z białka: 16 % (58.5 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.48 g)

Dieta 36078 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (244.18 g) Energia z białka: 12 % (42.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.82 g)