Dieta 1500 kcal - strona 98

W naszej bazie diet posiadamy 10744 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 19198 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (250.3 g) Energia z białka: 15 % (55.01 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.15 g)

Dieta 19220 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pieczone bataty 583 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (202.77 g) Energia z białka: 21 % (77.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.6 g)

Dieta 19221 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (167.81 g) Energia z białka: 31 % (115.79 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.94 g)

Dieta 19222 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (165.87 g) Energia z białka: 34 % (125.66 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.98 g)

Dieta 19224 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (214.42 g) Energia z białka: 24 % (90.87 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.8 g)

Dieta 19225 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (166.99 g) Energia z białka: 30 % (107.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.29 g)

Dieta 19226 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (225.15 g) Energia z białka: 25 % (96.52 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.29 g)

Dieta 19367 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (231.64 g) Energia z białka: 14 % (49.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.17 g)

Dieta 19376 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (257.85 g) Energia z białka: 15 % (57.23 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.6 g)

Dieta 19385 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (249.2 g) Energia z białka: 12 % (41.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.73 g)

Dieta 19394 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 29 % (138.2 g) Energia z białka: 34 % (126.83 g) Energia z tłuszczy: 37 % (62.28 g)

Dieta 19495 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (252.94 g) Energia z białka: 13 % (44.33 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.28 g)

Dieta 19498 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (264.49 g) Energia z białka: 13 % (46.51 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.5 g)

Dieta 19549 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (173.67 g) Energia z białka: 21 % (76.74 g) Energia z tłuszczy: 38 % (61.53 g)

Dieta 19550 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (195 g) Energia z białka: 27 % (95.22 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.42 g)

Dieta 19551 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (210.36 g) Energia z białka: 15 % (52.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.61 g)

Dieta 19552 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (220.78 g) Energia z białka: 20 % (70.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.22 g)

Dieta 19553 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (182.07 g) Energia z białka: 21 % (77.44 g) Energia z tłuszczy: 37 % (61.63 g)

Dieta 19554 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (231.6 g) Energia z białka: 16 % (60.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.1 g)

Dieta 19555 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (212.65 g) Energia z białka: 24 % (89.98 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.16 g)