Dieta 1500 kcal - strona 97

W naszej bazie diet posiadamy 10744 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 19037 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (221.48 g) Energia z białka: 14 % (50.88 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.73 g)

Dieta 19039 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (247.64 g) Energia z białka: 15 % (56.28 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.44 g)

Dieta 19044 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (175.04 g) Energia z białka: 23 % (83.64 g) Energia z tłuszczy: 35 % (55.2 g)

Dieta 19046 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (219.3 g) Energia z białka: 14 % (48.29 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.12 g)

Dieta 19048 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (257.1 g) Energia z białka: 15 % (52.46 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.25 g)

Dieta 19050 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (229.61 g) Energia z białka: 12 % (43.44 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.64 g)

Dieta 19087 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (176.41 g) Energia z białka: 26 % (94.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.5 g)

Dieta 19088 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (203.58 g) Energia z białka: 25 % (94.94 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.35 g)

Dieta 19089 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (144.6 g) Energia z białka: 31 % (114.05 g) Energia z tłuszczy: 36 % (59.73 g)

Dieta 19091 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (177.02 g) Energia z białka: 26 % (93.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.94 g)

Dieta 19092 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Pieczone bataty 583 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (172.76 g) Energia z białka: 21 % (75.75 g) Energia z tłuszczy: 39 % (64.51 g)

Dieta 19093 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (207.91 g) Energia z białka: 27 % (99.05 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.45 g)

Dieta 19131 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1456 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (213.73 g) Energia z białka: 20 % (70.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.49 g)

Dieta 19132 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (222.92 g) Energia z białka: 15 % (55.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.09 g)

Dieta 19133 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (254.12 g) Energia z białka: 13 % (46.99 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.63 g)

Dieta 19192 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (232.48 g) Energia z białka: 15 % (53.85 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.9 g)

Dieta 19193 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (242.44 g) Energia z białka: 14 % (51.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.32 g)

Dieta 19194 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (269.88 g) Energia z białka: 15 % (54.19 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.58 g)

Dieta 19196 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (245.8 g) Energia z białka: 14 % (52.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.26 g)

Dieta 19197 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (249.75 g) Energia z białka: 13 % (49.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.62 g)