Dieta 1600 kcal - strona 105

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 22935 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (255.93 g) Energia z białka: 15 % (54.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.36 g)

Dieta 22936 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (240.07 g) Energia z białka: 15 % (58.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.83 g)

Dieta 22939 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (288.76 g) Energia z białka: 12 % (44.92 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.25 g)

Dieta 22940 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (243.58 g) Energia z białka: 13 % (47.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.35 g)

Dieta 22954 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (286.56 g) Energia z białka: 15 % (58.23 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.81 g)

Dieta 22956 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (260.31 g) Energia z białka: 15 % (55.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.93 g)

Dieta 22959 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (286.34 g) Energia z białka: 12 % (46.31 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.76 g)

Dieta 22960 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (237.53 g) Energia z białka: 15 % (55.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.67 g)

Dieta 22961 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (278.65 g) Energia z białka: 12 % (44.95 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.17 g)

Dieta 22964 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (248.56 g) Energia z białka: 13 % (49.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.11 g)

Dieta 22968 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (273.9 g) Energia z białka: 15 % (58.86 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.61 g)

Dieta 22991 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (273.25 g) Energia z białka: 15 % (56.2 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.8 g)

Dieta 22992 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (254.74 g) Energia z białka: 14 % (52.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.86 g)

Dieta 22993 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (245.71 g) Energia z białka: 13 % (49.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.91 g)

Dieta 22995 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (237.31 g) Energia z białka: 15 % (56.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.87 g)

Dieta 22999 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (260.66 g) Energia z białka: 12 % (47.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54 g)

Dieta 23004 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (205.58 g) Energia z białka: 18 % (71.99 g) Energia z tłuszczy: 38 % (67.67 g)

Dieta 23005 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (252.16 g) Energia z białka: 16 % (64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.68 g)

Dieta 23006 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (253.38 g) Energia z białka: 17 % (66.39 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.06 g)

Dieta 23007 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (222.73 g) Energia z białka: 16 % (61.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.57 g)