Dieta 1600 kcal - strona 106

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 23008 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (261.42 g) Energia z białka: 14 % (55.7 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.54 g)

Dieta 23009 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 28 % (130.35 g) Energia z białka: 30 % (113.98 g) Energia z tłuszczy: 42 % (72.8 g)

Dieta 23010 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 27 % (128.85 g) Energia z białka: 21 % (82.14 g) Energia z tłuszczy: 52 % (91.08 g)

Dieta 23062 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (216.76 g) Energia z białka: 25 % (97.67 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.1 g)

Dieta 23064 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pieczone bataty 583 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (249.84 g) Energia z białka: 9 % (34.37 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.69 g)

Dieta 23065 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (211.76 g) Energia z białka: 18 % (61.89 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.2 g)

Dieta 23066 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 40 % (151.11 g) Energia z białka: 16 % (53.34 g) Energia z tłuszczy: 44 % (67.36 g)

Dieta 23144 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (262.3 g) Energia z białka: 13 % (49.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.67 g)

Dieta 23145 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (245.65 g) Energia z białka: 13 % (52.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.4 g)

Dieta 23146 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka grecka 478 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (272.82 g) Energia z białka: 15 % (57.44 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.24 g)

Dieta 23148 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (239.82 g) Energia z białka: 15 % (59.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.37 g)

Dieta 23149 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (272.12 g) Energia z białka: 11 % (40.35 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.84 g)

Dieta 23159 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (250.99 g) Energia z białka: 17 % (66.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.88 g)

Dieta 23160 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (258.34 g) Energia z białka: 14 % (53.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.69 g)

Dieta 23161 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (254.5 g) Energia z białka: 16 % (62.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.24 g)

Dieta 23163 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (246.73 g) Energia z białka: 15 % (58.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.2 g)

Dieta 23164 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (261.47 g) Energia z białka: 17 % (64.36 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.82 g)

Dieta 23178 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (250 g) Energia z białka: 14 % (52.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.03 g)

Dieta 23196 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (233.9 g) Energia z białka: 14 % (53.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.71 g)

Dieta 23201 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (267.95 g) Energia z białka: 11 % (41.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.7 g)